Enurese noturna em crianças
A enurese noturna em crianças é um distúrbio que ocorre com frequência em crianças entre os 5 e os 6 anos de idade. Mas também existem casos de crianças mais velhas, de 12 a 14 anos, que continuam a molhar a cama. Essas últimas são as que mais sofrem por causa das implicações sociais envolvidas.
A enurese geralmente melhora conforme a criança vai crescendo. Aos 18 meses, aproximadamente 50% das crianças controlam a micção durante o dia e 10% também à noite. Mas, até os 2 ou 3 anos de idade, esse controle dos esfíncteres ainda não está estabilizado, e é justamente quando os pequenos começam a controlar o xixi à noite.
Nem todas as crianças alcançam o controle nesse intervalo de tempo. Algumas demoram mais e outras podem chegar à adolescência sem conseguir fazer esse controle por diversas razões: fisiológicas, distúrbios psicológicos, falta de receptores ou baixa produção do hormônio vasopressina, que regula a micção durante a noite.
Você quer saber mais sobre a enurese noturna em crianças? Então, continue lendo.
O que é a enurese noturna em crianças?
A enurese noturna é a incapacidade de controlar a urina durante a noite e ocorre em uma idade na qual é esperado que já exista o controle voluntário da micção.
- Enurese primária. Ocorre quando a criança nunca consegue controlar a urina durante o sono. Esse tipo de enurese geralmente ocorre por causas fisiológicas.
- Enurese secundária. Ocorre quando a criança já conseguiu ficar sem fazer xixi na cama durante um período de 6 meses a um ano, mas deixa de controlar a micção durante a noite novamente. Isso pode ocorrer por causa de problemas psicológicos.
Consequências da enurese noturna em crianças
Diminuição da autoestima e da autoconfiança
As primeiras reações da criança são de vergonha e medo. Elas vão crescendo e percebendo que as outras crianças não fazem mais xixi na cama, e elas sim. Isso gera insegurança e baixa autoestima.
Prejudica a qualidade do sono
As crianças com enurese geralmente têm um sono de baixa qualidade, pois a fase de sono leve é mais longa do que a fase de sono profundo. Ao se sentirem molhadas, elas podem acordar várias vezes durante a noite e, assim, o sono se torna menos reconfortante.
Aumenta problemas comportamentais
As crianças com enurese são mais propensas ao estresse, e isso pode levar ao desenvolvimento de problemas comportamentais, além de maior dificuldade de concentração.
Dificuldade de socialização
Quando as crianças sofrem de enurese, elas têm dificuldade para socializar, ficam isoladas e não querem ir dormir na casa dos amigos por medo de fazer xixi na cama e os outros rirem delas, tornando-se vítimas de piadas. Esse problema geralmente aumenta conforme elas vão crescendo e ficando maiores, quando há mais socialização.
Alguns exercícios para combater a enurese noturna em crianças
Exercício para controlar os músculos envolvidos na micção
Quando a criança for ao banheiro, podemos pedir para que ela interrompa o jato. Ou seja, quando a criança estiver fazendo xixi, devemos pedir para que ela pare e segure a urina durante alguns segundos.
É importante não pedir que isso seja feito mais de duas vezes, pois pode levar a uma infecção urinária. É melhor que isso seja feito quando ela estiver quase terminando, pois assim haverá menos pressão da bexiga.
Acordar para fazer xixi durante a noite
Podemos programar um despertador e acordar a criança 3 ou 4 vezes durante a noite para levá-la fazer xixi. Esse exercício é muito eficiente para que as crianças se acostumem a se levantar quando forem urinar.
Dessa forma, a criança vai se tornar consciente dos seus reflexos e perceber a vontade de ir ao banheiro. Assim, pouco a pouco, isso poderá ser feito automaticamente.
Exercício para segurar um pouco o xixi
Esse exercício serve para estimular a capacidade da bexiga e melhorar o controle do xixi. Podemos pedir para que a criança segure o xixi até não aguentar mais.
Inicialmente, aguentar alguns segundos já será o suficiente. Posteriormente, podemos aumentar um pouco mais esse tempo. Assim, vamos estimular os músculos pélvicos. Isso sempre deve ser feito com cuidado e sem extremos, sempre de forma controlada.
Agora você já conhece um pouco mais sobre a enurese noturna em crianças. É importante que você consulte o pediatra se seu filho nunca tiver conseguido controlar a micção em nenhum momento.
E, se ele chegou a controlar, mas voltou a fazer xixi na cama, você pode experimentar esses exercícios para ver se ele melhora. Caso contrário, também é aconselhável consultar um especialista.