Os hábitos de vida saudáveis ​​na adolescência garantem a maturidade ideal e o perfeito desenvolvimento físico e intelectual. Não podemos esquecer que entre os 11 e os 19 anos há um segundo salto em seu crescimento, onde a comida é fundamental e onde também é necessário atender a uma série de fatores para facilitar essa etapa a progredir da melhor maneira possível.

Com o aparecimento dos primeiros dentes, devemos começar a prática da correta higiene bucal. Esse hábito tem como objetivo evitar doenças periodontais e qualquer coloração anormal no futuro.

Por que os dentes mudam de cor?

Cozinhar com os adolescentes durante o confinamento é muito positivo. Você quer experimentar com seus filhos? Veja nossas dicas!

Cozinhar com os adolescentes durante o confinamento

As crianças gastam energia por meio de uma atividade física contínua. Elas suam e precisam repor o líquido que o organismo eliminou. É muito importante, sobretudo no verão e com as altas temperaturas, que os nossos filhos bebam água.

A importância de ensinar as crianças a beber água no verão

Cuidado e bons hábitos - Sou Mamãe

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Cuidado e bons hábitos

Alguns adultos acreditam nos mitos sobre as cáries na infância. Contudo, confiar nessas crenças nem sempre é uma boa ideia. Saiba mais a seguir.

7 mitos sobre cáries infantis

Alguns problemas de saúde e hábitos de higiene inadequados podem aumentar a probabilidade de mau hálito nas crianças. Essa situação pode ser incômoda, mas felizmente existem algumas soluções possíveis.

Dicas para evitar o mau hálito nas crianças

Cansada de ver seus filhos fazendo cara de nojo para alguns alimentos? Confira neste artigo algumas dicas para planejar um cardápio familiar saudável.

Como planejar um cardápio familiar saudável

Os maus hábitos para os dentes das crianças contribuem para muitos problemas bucais comuns. Aqui vamos trazer mais detalhes sobre os costumes que se deve evitar para cuidar da saúde bucal do seu filho.

10 maus hábitos para os dentes das crianças

Os dentes tortos em crianças podem afetar o sorriso delas. Existem mitos e crenças que às vezes levam os pais a agir de maneira incorreta.

9 mitos sobre dentes tortos em crianças

Durante a adolescência, a pele passa por grandes modificações devido às alterações hormonais. Por meio de certos cuidados, ela pode ser mantida saudável e radiante.

10 dicas para cuidar da pele durante a adolescência

Quais são os efeitos para a saúde de pular o café da manhã durante a adolescência? A seguir, vamos contar tudo o que você precisa saber.

Pular o café da manhã durante a adolescência: é arriscado?

Descubra como ajudar o seu filho adolescente vegano com a alimentação por meio das dicas e recomendações que vamos dar a seguir.

Tenho um filho adolescente vegano: o que devo fazer?

A amamentação em bebês prematuros pode ser um desafio. Portanto, vamos dar algumas orientações para alimentar o seu recém-nascido com sucesso.

Amamentação em bebês prematuros

Você sabia que o consumo excessivo de açúcar durante a amamentação pode influenciar negativamente no valor nutricional desse alimento?

Consumo de açúcar e amamentação: o que você deve saber

Se você souber reconhecer os sinais do seu bebê, estará criando um vínculo ou apego seguro. Isso é necessário para o seu desenvolvimento!

Ser sensível aos sinais do seu bebê leva a um apego seguro

É importante manter a conexão familiar para que possamos aproveitar a felicidade todos juntos. Aqui vamos falar sobre a criação conectada e como colocá-la em prática na sua família.

Uma criação conectada é o segredo das famílias felizes

Os medos nos acompanham ao longo da vida. Alguns persistem e outros aumentam, diminuem ou dão lugar a novos. Cada fase da vida é marcada por seus próprios medos.

Medos evolutivos na infância

A chegada de gêmeos representa um grande desafio em termos de amamentação. No entanto, a natureza nos capacitou para que pudéssemos realizar essa tarefa com sucesso.

10 dicas para a amamentação de gêmeos

É essencial ter uma educação adaptada tanto às demandas de uma tão sociedade complexa como a que vivemos, quanto às necessidades e particularidades de cada pessoa.

O que é a aprendizagem adaptativa?

Experimente essas receitas para reduzir a dor menstrual, pois são ricas em nutrientes anti-inflamatórios. Venha conhecer algumas opções variadas!

Receitas para reduzir a dor menstrual

As alergias infantis são muito comuns e, felizmente, muitas delas são leves. Contudo, para evitá-las, existem algumas medidas básicas de higiene e limpeza em casa que você pode seguir. Vamos discutir todas elas neste artigo.

10 dicas para prevenir as alergias infantis

O vício em novas tecnologias é perigoso para as crianças, pois pode prejudicar sua capacidade de interagir e deixá-las mais propensas ao isolamento. Neste artigo você encontrará algumas dicas para lidar com esse problema.

Conselhos para pais de crianças viciadas em tablets

Sempre haverá diferenças entre filhos e pais. O importante é que essas diferenças possam ser resolvidas com comunicação e assertividade, em vez de recorrer a regras rígidas.

Como agir quando seu filho discordar de você?

Usar excesso de autoridade e violência pode ser tentador, especialmente com as crianças mais hiperativas. No entanto, raramente traz benefícios de longo prazo.

Os 10 erros mais comuns ao punir as crianças

Os conselhos de Montessori permitem que o crescimento das crianças em uma família seja o mais agradável possível. Da justiça à autoestima, neste artigo vamos falar sobre as recomendações mais importantes.

19 conselhos de Maria Montessori para educar seus filhos

Tanto o excesso quanto o déficit de comunicação e afeto com as crianças hoje em dia podem ser contraproducentes. Aprenda a melhor maneira de começar essa bela fase com seu filho ou sua filha.

8 erros dos pais nos primeiros dias de aula

Essas condições podem causar problemas de linguagem e na motricidade, o que pode limitar as crianças em muitos aspectos do seu desenvolvimento.

Como a dislexia e a disgrafia afetam as crianças

As más influências podem afetar permanentemente o desenvolvimento de uma pessoa. Porém, como pais, o importante não é estabelecer limites rígidos, mas conversar e mostrar outros pontos de vista.

Más influências: é possível controlar esse aspecto?

Vamos dar algumas dicas para resolver o problema do colesterol alto nas crianças por meio da introdução de alimentos de qualidade na alimentação.

Como diminuir o colesterol em crianças

Durante a adolescência, ocorrem muitas mudanças nos jovens, tanto físicas quanto mentais. É uma fase em que a orientação sexual começa a ser definida, um tema com o qual às vezes os adolescentes não sabem lidar.

Orientação sexual na adolescência: como conversar com seus filhos

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Os segredos para fazer novas amizades são variados. De fato, podem ser necessárias certas habilidades que as crianças são capazes de aprender em casa. Descubra como ajudar seus filhos nesse aspecto.

É possível ensinar uma criança a fazer amigos?

A personalidade narcisista pode começar a se manifestar desde a infância. Isso pode ser especialmente problemático, então frequentar a psicoterapia é uma atitude positiva. Aqui vamos trazer mais detalhes.

Psicoterapia com crianças narcisistas

O flamenco é uma dança cultural muito elegante e chamativa. Além disso, tem inúmeros benefícios tanto para a saúde pessoal como física. Descubra os pontos positivos mais importantes dessa dança a seguir.

10 benefícios do flamenco para meninas

Mudanças no sistema educacional incluem coisas tão simples como a cor das canetas usadas para corrigir as provas. Descubra o que é o método da caneta verde e como ele pode beneficiar seus filhos.

Qual é o método da caneta verde?

A depressão paterna ou materna prejudica o vínculo emocional com os filhos e pode ter consequências graves para o desenvolvimento infantil. Aqui apresentamos as mais relevantes.

Como a depressão dos pais afeta os filhos

Uma criança com deglutição atípica coloca a língua em uma posição inadequada ao engolir. Aprenda sobre as causas e o tratamento dessa condição.

O que é deglutição atípica em crianças?

Alguns pais afirmam que a dentição afeta o sono das crianças. Por isso, vamos mostrar como o surgimento dos dentes realmente altera a maneira como os pequenos dormem.

A dentição afeta o sono das crianças?

Você já ouviu falar sobre o método Ferber para fazer o bebê dormir? É pouco conhecido, mas em muitas ocasiões pode ser útil. Vamos dar mais detalhes abaixo.

O método Ferber para fazer o bebê dormir realmente funciona?

Para ajudar o seu bebê a dormir, você deve descobrir o que ele precisa com base em sua idade e personalidade. Aqui vamos contar o que você pode fazer para promover o sono do seu pequeno.

4 dicas para ajudar seu bebê a dormir à noite

Os estirões podem ser esperados e vistos com grande entusiasmo pelos pais. Saiba por que ocorrer e quais são suas principais características.

Estirões de crescimento: tudo o que você precisa saber

Essas são as marcas de nascença mais comuns que seu bebê pode ter. Em muitos casos, elas desaparecem por conta próprias, mas alguns podem precisar de remoção cirúrgica.

Quais tipos de marcas de nascença existem?

Podemos achar que é muito cedo quando tentamos estabelecer limites para crianças de 2 anos, mas é importante começar desde já para que elas saibam o que se espera delas.

5 dicas para estabelecer limites e regras para crianças de 2 anos

Você acha que seus filhos consomem muito sal? Vamos apresentar aqui uma série de pontos que podem confirmar se você tem razão e se deve começar a reduzir a ingestão desse ingrediente na alimentação da sua família.

4 sinais de que seu filho está comendo muito sal

Vamos trazer uma série de informações importantes sobre os leites não lácteos que você deve saber antes de oferecer essas bebidas às crianças.

5 coisas que os pais precisam saber sobre leites não lácteos

O leite é um dos melhores alimentos na dieta das crianças. Mas você sabe quanto desse produto deve ser oferecido diariamente para garantir o crescimento adequado dos pequenos?

Qual é a quantidade de leite que as crianças devem beber de acordo com a idade?

As férias são a época mais esperada pelos pequenos da casa, e também pelos adultos. Aqui vamos apresentar algumas propostas para aproveitar ao máximo esses dias em família.

Atividades para fazer com as crianças nas férias

Se o seu filho quer dar uma festa do pijama, ótimo! Aqui vamos apresentar muitas ideias divertidas para uma noite incrível.

5 brincadeiras divertidas para uma festa do pijama

Receitas, ingredientes, utensílios, cardápios, gorjetas... Quantas coisas podemos aprender sobre o mundo gastronômico? Esses aplicativos de cozinha para crianças vão ajudar você a apresentar o incrível mundo da gastronomia para os seus filhos.

Os 6 melhores aplicativos de cozinha para crianças

Paddington é um personagem que passou das histórias infantis para as telonas.

As Aventuras de Paddington, um filme para todos

Brincadeiras para fazer em casa: charadas para crianças

Você acha que não é positivo fazer exercícios nas primeiras 6 semanas após o parto? Saiba como você pode organizar uma boa rotina, sempre acompanhada de uma orientação profissional constante.

Exercício nas primeiras 6 semanas após o parto

A fertilidade é um processo natural e muito complexo. Portanto, inúmeras situações ou condições podem afetá-la, tanto em homens quanto em mulheres.

O que é a fertilidade?

Pouco se fala sobre a infertilidade masculina, mas na realidade ela representa uma proporção considerável dos casos de fracasso na concepção. Aqui explicamos os aspectos mais importantes desse problema.

O que é infertilidade masculina?

Pouco se fala sobre a infertilidade secundária, e a verdade é que muitas mulheres podem passar por esse problema. Descubra suas principais características a seguir.

Infertilidade secundária: quando não se pode engravidar novamente

A água é um dos principais componentes do corpo humano. Ela é responsável por servir como meio de transporte de substâncias, garantindo a excreção de resíduos e muitas outras coisas.

3 benefícios da água na gravidez

Só porque você é pai ou mãe de primeira viagem, isso não significa que você deva renunciar à sua vida social. Vamos contar todos os segredos para que você possa manter contato com as outras pessoas!

Pais de primeira viagem: como cuidar da sua vida social

Se você teve um bebê e percebeu que perdeu o desejo sexual, vamos te contar como recuperá-lo por meio das recomendações a seguir.

Como recuperar o desejo sexual depois de ter um bebê

Todos nós sabemos que mentir é errado, então tentamos evitar esse ato. O problema é que as mentiras, por mais piedosas que pareçam, podem prejudicar as crianças. Você quer saber quais são as mais prejudiciais?

5 mentiras que não devemos contar aos nossos filhos

Todos sabemos que não é aconselhável discutir na frente das crianças, mas isso nem sempre pode ser evitado. Portanto, seria muito positivo permitir que eles também presenciem a reconciliação.

Por que é importante se reconciliar na frente das crianças?

Quando descobrimos que seremos pais, começamos a falar sobre as coisas que não faremos com os nossos filhos. Mas então o que acontece depois? Você acaba fazendo as coisas que você disse que não faria.

9 coisas que você faz como mãe ou pai que você disse que não faria

Seus filhos comem pelo menos 3 porções de frutas todos os dias? Vamos facilitar essa tarefa apresentando receitas com frutas para crianças.

Receitas com frutas para crianças

E se, em vez de sair com os amigos para comer em uma lanchonete, que tal preparar em casa essas receitas de fast food saudável que vamos propor?

Receitas de fast-food saudável para adolescentes

No Natal, todos os momentos são inesquecíveis, com reuniões, comemorações, músicas e comidas. Também existem receitas muito criativas e divertidas para as crianças. Confira alguns bons exemplos.

3 receitas para crianças relacionadas ao Natal

Aproveite os últimos dias do Natal para fazer biscoitos de gengibre com os seus filhos.

Biscoitos de gengibre para o Natal

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Você superou a infância do seu filho com sucesso, enfrentou cada dificuldade e cada desafio. Por que ter medo da chegada da adolescência? Não há motivo para pânico! Esta etapa da vida está cheia de mudanças e novas necessidades que você pode gerenciar da melhor forma para potencializar a maturidade, independência e felicidade do seu filho. Nós iremos guiá-la em cada passo com as melhores informações.

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Todos queremos ser bons pais, mas como podemos fazer isso? Nesta seção oferecemos as melhores informações para vencer medos, entender as necessidades de cada etapa dos seus filhos, trabalhar a sua inteligência emocional para educar sua empatia, suas habilidades sociais… Resolva com eficácia cada problema com as crianças sem descuidar, além disso, da sua relação de casal.