Exercícios de fortalecimento

Durante a gestação, é essencial que a futura mamãe mantenha uma rotina de exercícios físicos moderados, como por exemplo caminhadas,…

O assoalho pélvico é uma região muito importante do corpo da mulher, isso porque ele é composto por músculos superficiais…

Yoga para bebês pode parecer uma atividade sem sentido nessa fase da vida. Mas não é verdade. Existe uma infinidade…

As costas podem sofrer muitas lesões causadas por movimentos bruscos, fraqueza muscular, posturas erradas ou estresse. Fazer exercícios para fortal...

As costas, assim como o restante do organismo, com o decorrer dos anos vai apresentando problemas de tipo degenerativo. Isso…