<p>A alimentação saudável durante a gravidez é fundamental para favorecer o seu bem-estar e o desenvolvimento do bebê. É preciso se alimentar de forma balanceada, obtendo os nutrientes essenciais ao longo da gestação. A boa alimentação é precursora da boa saúde, por isso queremos compartilhar as melhores receitas. Você nunca vai ficar sem ideias com os artigos desta seção.</p>


A alimentação saudável durante a gravidez é fundamental para favorecer o seu bem-estar e o desenvolvimento do bebê. É preciso se alimentar de forma balanceada, obtendo os nutrientes essenciais ao longo da gestação. A boa alimentação é precursora da boa saúde, por isso queremos compartilhar as melhores receitas. Você nunca vai ficar sem ideias com os artigos desta seção.

Receitas para mulheres grávidas

Receitas para mulheres grávidas - Sou Mamãe

É essencial que, durante a fase de gestação, você cuide bem de sua dieta, especialmente se estiver com alguns quilos extras. Por esse motivo, as receitas para mulheres grávidas com excesso de peso te ajudarão a se manter saudável.

Receitas para mulheres grávidas com excesso de peso

Várias receitas podem ser divertidas quando preparadas de uma forma chamativa e adorável. E, sim, seu sabor ainda é tão delicioso como sempre.

Receitas divertidas para o segundo trimestre da gravidez

Afogamento secundário é um termo que se refere ao fato de que os problemas decorrentes do afogamento não ocorrem imediatamente. A comunidade médica nega sua existência. Aqui nós lhe contamos o porquê.

O que é afogamento secundário em crianças?

Durante a gravidez, as alterações hormonais provocam mudanças no cabelo. É por isso que são necessários cuidados especiais para mantê-lo saudável.

Cuidados com o cabelo durante a gravidez

Se você achava que o iodo era importante apenas durante a gravidez, saiba que sua importância também se estende durante a amamentação. A seguir, vamos falar mais sobre esse tema com mais detalhes.

A importância do iodo durante a amamentação

O tédio pode funcionar como um motor que incentiva seus filhos a tomarem iniciativa, serem criativos e saberem administrar suas emoções. Descubra os benefícios de deixar as crianças ficarem entediadas.

Por que é bom que as crianças fiquem entediadas?

Quando os pais mantêm um relacionamento tóxico, os filhos são diretamente afetados. Saiba mais sobre esse tema neste artigo.

Como a relação tóxica entre os pais afeta os filhos?

Você sabia que também existe o coaching para crianças? Explicamos o que é e quais são seus benefícios.

Coaching para crianças: o que é e quais os seus benefícios

Você está curioso para saber qual é o gosto do leite materno? Dizemos que o sabor nem sempre é o mesmo. Abaixo você poderá saber quando durante a amamentação o sabor do seu leite pode mudar.

Os sabores do leite materno durante a amamentação

Certamente você já ouviu falar muitas vezes que a amamentação deve ser feita sob demanda, mas o que isso realmente significa é amamentar sempre que o bebê pede? Contamos tudo neste artigo.

O que é amamentação sob demanda

Bebês e crianças menores de 5 anos podem sofrer diversos episódios de enjoos durante o ano. Vamos ver como tratar esse desconforto.

Empacho em bebês: sintomas e tratamento

As verrugas são condições infecciosas e contagiosas na superfície da pele. Embora sejam inofensivas, geralmente causam desconforto e coceira.

Verrugas em bebês: por que aparecem e como tratar?

A estimulação auditiva em bebês e crianças contribui para o desenvolvimento do cérebro e pode começar antes mesmo do nascimento. Saiba mais neste artigo.

A estimulação auditiva em bebês

A menstruação e a alimentação têm uma relação direta e próxima. Uma pode afetar a outra, por isso ter uma alimentação equilibrada e variada garante um ciclo menstrual sem desconfortos e é saudável para a mulher.

Menstruação e alimentação: como e por que estão relacionados

Quando for viajar de carro com a família, lembre-se dessas dicas para não precisar gastar tanto dinheiro com gasolina.

Como economizar combustível em viagens de carro com a família

Se seu filho rejeita seu carinho, é uma oportunidade para refletir se ele aprendeu a demonstrar suas emoções.

Por que meu filho rejeita mimos?

Se não puder ver os seus netos, recomendamos que tente encontrar uma solução pacífica, que deixe a criança fora do conflito entre os adultos. Confira alguns aspectos a serem levados em consideração para isso.

O que fazer se não deixarem você ver seus netos?

A parentalidade não envolvida ou negligente gera deficiências emocionais nas crianças e afeta tanto a sua saúde psicológica como a sua capacidade de relacionamento. Descubra em que consiste esse estilo educacional.

O que é parentalidade não envolvida ou negligente?

Lilial é uma fragrância utilizada em diversos produtos cosméticos e de higiene do dia a dia. No entanto, estudos recentes a associam à infertilidade. Mas será que isso é real? Abaixo, detalhamos tudo sobre o tema.

Lilial e infertilidade: a substância usada em cosméticos

Diante de uma criança exigente, é importante analisar nossos próprios comportamentos para detectar se somos nós mesmos que estimulamos esse comportamento.

Minha criança é muito exigente: o que fazer?

Crianças com pais de religiões diferentes estão expostas a cultos diferentes. Isto pode enriquecê-las ou criar uma confusão significativa. Descubra do que depende o resultado.

Como criar filhos com pais de religiões diferentes?

Seu filho cortou o freio labial e você não sabe o que fazer? Neste artigo você encontrará as recomendações necessárias para cuidar do seu filho nesses casos.

O que eu faço se meu filho cortar o freio labial?

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Ao longo do primeiro trimestre de gestação, seu corpo precisa de uma série de nutrientes essenciais, como o ácido fólico, fundamental para o desenvolvimento do feto. Em "Sou Mamãe", compartilhamos sugestões de receitas que podem ajudar a suprir estas necessidades.

Primeiro trimestre

Cálcio, vitamina D, ácido fólico... Ao longo do segundo trimestre de gestação, é preciso seguir uma dieta equilibrada, variada e rica em nutrientes essenciais. Nesta seção você encontrará as melhores receitas.

Segundo trimestre

Ao longo do terceiro trimestre é normal se sentir esgotada e sentir dor abdominal e pélvica. Seu corpo precisa dos nutrientes certos e de energia nesta reta final. Em "Sou Mamãe", queremos convidá-la a descobrir receitas ricas em ômega-3, proteínas, cálcio, ferro, magnésio... Não perca!

Terceiro trimestre

A síndrome de Sandifer é uma doença bastante rara em bebês. Pode até simular uma convulsão. Abaixo detalhamos o que é e o que a causa. Te interessa?

Síndrome de Sandifer em pacientes pediátricos: do que se trata?

O diabetes infantil e a saúde bucal têm uma relação bidirecional. Descubra a importância de cuidar da boca do seu filho caso ele sofra dessa doença.

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Catapora e herpes-zóster durante a gravidez

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Bullying religioso: o que é e como afeta os adolescentes?

O body positive incentiva crianças e adolescentes a aceitarem seu corpo como ele é. Confira seus benefícios e os motivos pelos quais você deve ensiná-lo aos seus filhos.

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Ter clareza sobre quais valores você deseja transmitir aos seus filhos é fundamental para poder escolher qual tipo de disciplina deseja aplicar. Mas você sabia que existem vários tipos de disciplina? Conheça-os abaixo.

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A sobrecarga sensorial pode ser difícil de identificar como tal. Além disso, dificulta que as pessoas, principalmente as crianças, realizem suas atividades diárias. Vamos ver como você pode ajudar seu filho com isso.

Como ajudar seu filho com sobrecarga sensorial?

A alimentação vegana para crianças e adolescentes é um tema que merece um bom planejamento e controle rigoroso em cada fase do crescimento. A deficiência nutricional é possível se for tomada de ânimo leve. Aqui, trazemos tudo o que você precisa saber sobre o assunto.

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Você superou a infância do seu filho com sucesso, enfrentou cada dificuldade e cada desafio. Por que ter medo da chegada da adolescência? Não há motivo para pânico! Esta etapa da vida está cheia de mudanças e novas necessidades que você pode gerenciar da melhor forma para potencializar a maturidade, independência e felicidade do seu filho. Nós iremos guiá-la em cada passo com as melhores informações.

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Todos queremos ser bons pais, mas como podemos fazer isso? Nesta seção oferecemos as melhores informações para vencer medos, entender as necessidades de cada etapa dos seus filhos, trabalhar a sua inteligência emocional para educar sua empatia, suas habilidades sociais… Resolva com eficácia cada problema com as crianças sem descuidar, além disso, da sua relação de casal.

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