Como estimular a resiliência nas crianças?

Estimular a resiliência é preparar as crianças para usar os problemas que vão enfrentar como aprendizado que servirão para se fortalecer.

Estimular a resiliência nas crianças é proporcionar as ferramentas emocionais que ajudam os pequenos a lidar com a adversidade e os contratempos que irão encontrar ao longo da vida.

Quando educamos as crianças para que se mantenham equilibradas, sensatas diante das pressões, estamos formando seres humanos bem-sucedidos que saberão controlar tanto seus impulsos quanto a reação de outros acontecimentos que estão por vir.

A resiliência deve ser entendida como uma habilidade. É um método inato de pessoas treinadas para não serem intimidadas pelos problemas, pessoas que não se deixam abalar pelas derrotas e que, portanto, fazem de tudo para controlar a situação e se superarem.

Para você conseguir ajudar seu filho se tornar uma dessas pessoas, decidi escrever este post.

Por que ensinar as crianças a serem fortes diante das adversidades?

Ninguém está livre da exposição à situações traumáticas porque a dor e o sofrimento fazem parte da vida.

Desde muito pequenas, as crianças enfrentam problemas que lhes permitem aprender. Na verdade, elas aprendem melhor quando se deparam com barreiras que as forçam a se superar e buscar novas alternativas para alcançar qualquer propósito.

Digamos que um bebê que engatinha por uma sala sem obstáculos não recebe os mesmos estímulos que aqueles que se deparam com almofadas e caixas de papelão que o fazem voltar, passar por cima, por baixo ou dar a volta.

Nas creches por exemplo, as crianças devem enfrentar os conflitos com os seus colegas, ver que os seus desejos não são atendidos imediatamente e lidar com a ansiedade da separação pela distância de seus pais. Além disso, irão se deparar com novos ensinamentos que talvez sejam mais difícil de assimilar como segurar bem a colher, amarrar os sapatos, ter coordenação motora para fazer um círculo…

Tudo isso podem ser momentos estressantes que exigem um esforço extra. O fato de as crianças conseguirem ou não e começarem a chorar depende da sua resiliência.

A habilidade de se recuperar, se superar ou se adaptar a eventos inesperados que transformam seu dia a dia, assim como a capacidade de enfrentar os desafios, dependerá da capacidade de resiliência de cada um.

Como estimular a resiliência nas crianças?

A capacidade de resiliência nas crianças determina, tanto em curto como em longo prazo, o quão felizes ou infelizes elas poderão ser.

Para aumentar a resiliência no seu filho recomendamos que você ensine:

• A se comprometer com os deveres. Ter respeito por cada um dos seus objetivos e ter consciência de que ele é o responsável para que sejam cumpridos. Estudar, deixar o quarto em ordem, guardar os brinquedos, limpar os sapatos, tirar o pó, ajudar no jardim… A criança não pode pedir que os outros, nesse caso os próprios pais ou outro membro da família, façam as tarefas que lhes pertencem. Como é o caso dos deveres de casa ou dos afazeres domésticos.
• A importância do esforço. Ensine a não se contentar com um 9 quando poderia tirar 10 se estudasse um pouco mais. Seu filho deve ser constante e aprender que o comprometimento em cada objetivo o levará a alcançá-lo com sucesso.
• O que a palavra desafio significa. Estabelecer metas cada vez mais altas para si mesmo, o ajudará a crescer. Quem se desafia usa suas qualidades físicas e cognitivas, mas não se conforma com elas. Tenta se superar para desenvolver ainda mais as suas capacidades. Por exemplo, se seu filho tem treinado muito e o seu time de futebol acabou ganhando o campeonato regional, ele deve procurar melhorar as suas jogadas e aprender outras novas para poder ganhar o campeonato estadual.
• Sobre a autoestima. O amor próprio e a valorização positiva de si mesmo são a base para que ele se sinta seguro de suas qualidades e tome iniciativa. Se seu filho tem uma boa autoestima, ele conhecerá as suas capacidades e saberá que está preparado para enfrentar as adversidades que terá pela frente!
• A ser independente. Tudo bem tomar você como exemplo e buscar o seu apoio. Mas você deve ensinar seu filho a trabalhar e pensar por si mesmo. Ele deve se tornar uma pessoa independente que não ande sempre sob sua proteção e não tenha medo de se expor. Temos que ser assim quando somos adultos, então é bom que seu filho pratique desde agora, não acha?
• A vencer a dor emocional. A criança deve aprender que a dor pela morte de um ente querido, pela rejeição, por não ter conseguido o que queria, ou por não passar em um exame, deve ser enfrentada como se enfrentam todos os demais problemas. Por exemplo, ensine que embora seja triste que a vovó não esteja mais a seu lado, a morte é tão natural quanto o nascimento; que apesar de doer ele não deve permitir que isso o intimide. Lembre-o de que sempre haverá a lembrança agradável de todo o tempo que ela viveu ao seu lado, de como foram gostosos os momentos que passaram juntos e de quanto ele a queria bem. Ensine mais do que se lamentar pela morte. Ensine a se dedicar ainda em vida, a apreciar e aproveitar os momentos que tem com seus entes queridos.

Aqui no Sou Mamãe acreditamos que estimular a resiliência nas crianças deve ser parte da educação a ser dada em casa. Não é para mimar e educar as crianças com o sentimento de que elas são dignas de qualquer coisa.

Você tem que mostrar aos seus filho o valor da riqueza espiritual e econômica e como consegui-los. Conhecer e respeitar o perigo. Enfrentar o destino não importa qual for. Criá-los para que sejam fortes e não terem medo do mundo que os rodeia.