6 consequências da invalidação familiar
Existem pessoas incapazes de tomar decisões por si mesmas ou de levar em consideração os propósitos individuais. Essa condição é uma das principais consequências da invalidação familiar.
A invalidação familiar é uma prática comum em muitas famílias, que a aplicam sem ter consciência disso. Trata-se de um processo no qual os membros são submetidos a desqualificações, manipulações e abuso psicológico.
Em muitos casos, a invalidação familiar se manifesta como uma relação passiva-agressiva. Isso porque a invalidação provém de uma figura de poder na relação e a parte mais frágil cede diante dos maus-tratos.
Consequências da invalidação familiar
- Perda de identidade. Um adulto que tenha sido invalidado na sua infância desconhece como deve se comportar. Isso inclui a forma como deve e pode manifestar suas emoções.
- Geralmente, são indivíduos que não encontram um lugar na sociedade e são incapazes de imaginar um futuro.
- Inibição das emoções. A forma mais comum de invalidação familiar é não dar importância às emoções.
- Um exemplo é aquela criança que tenha sido incitada a deixar de chorar porque a situação não justifica, pelo menos para o pai.
No futuro, essas crianças aprenderão a inibir suas emoções em vez de controlá-las. A tendência é que se transformem em adultos que reprimem seus sentimentos porque, para eles, esse aspecto “não tem importância” alguma.
Em muitos casos, as consequências disso são explosões emocionais, que atentam contra seu entorno e contra ele mesmo.
- Incapacidade de se relacionar. O isolamento é um dos resultados derivados da invalidação. Ao perder confiança em si mesmo, o indivíduo acha que não tem capacidade de socializar. Por isso, costumam ser pessoas solitárias ou instáveis.
- Outro fenômeno que pode ocorrer como consequência da invalidação familiar é a dependência. São pessoas que se apegam a relações tóxicas por muito tempo.
- Por causa da invalidação, consideram que merecem esse tratamento e que não têm condições de conseguir nada melhor.
- Excesso de autocrítica. As pessoas invalidadas constantemente mantêm um diálogo interior que reafirma sua invalidação. Em geral, são muito autocríticas, com altos níveis de frustração, medo e atitudes limitantes.
- Abusador em potencial. As crianças vítimas de invalidação familiar podem se transformar em adultos abusadores.
- Quando não se consegue recuperar a pessoa com esse problema, é muito comum que ela repita o mesmo padrão de comportamento na idade adulta. É por isso que a história se repete com os filhos e o resto da família.
- Outro fator determinante em seu temperamento é o sentimento de culpa, seja qual for a consequência dos atos. Por isso, em muitos casos preferem se manter à margem de qualquer situação.
O bullying como forma de invalidação familiar
Diferentemente do que se acredita, o bullying não é só um fenômeno que ocorre nas escolas e nos pátios na hora do intervalo. Dentro dos núcleos familiares, também são vividas situações de abuso psicológico. Um exemplo disso é a invalidação familiar.
Em muitas ocasiões, os pais se acostumam a criticar os filhos como uma forma de repreendê-los ou corrigir um determinado comportamento.
Os efeitos da crítica nem sempre são os esperados nas crianças. Pelo contrário, podem acabar por reafirmar uma condição que se quer corrigir.
É muito importante fazer referência ao reforço positivo como a técnica ideal para a orientação das crianças, em vez de ameaças ou castigos.
Um exemplo do que não deve acontecer é o comportamento bastante comum de pais de crianças com sobrepeso.
Os pais empregam desqualificativos ou piadas pesadas para conscientizar ao jovem sobre seu peso. Dessa forma, sem querer, os pais se transformam em abusadores e invalidam os sentimentos de seus filhos.
“A invalidação familiar é uma prática bastante comum em muitas famílias que a aplicam sem ter consciência disso”
A revalidação do adulto
Reverter os efeitos da invalidação familiar é um processo que leva algum tempo. Contudo, é possível liberar o adulto de todos os preconceitos a que foi submetido durante sua infância.
O primeiro passo deve ser perdoar os pais. Com certeza, os pais foram vítimas da mesma invalidação familiar. Por esse motivo, repetem em sua família o mesmo padrão, já que este tipo de conduta se realiza de forma inconsciente.
O segundo passo deve ser reforçar um diálogo interno positivo para o controle das emoções. No lugar de se propor grandes metas, o indivíduo deve criar objetivos a curto prazo.
Cada passo deverá vir reforçado por mensagens positivas e motivadoras. Dessa forma, será possível controlar o nível de frustração e insegurança.
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- Core Topics. (n.d.). Invalidation. http://www.core.eqi.org/invalid.htm
