Por que é importante começar a trabalhar a empatia em casa?
A empatia é uma das qualidades mais valiosas que os seres humanos podem aprender. É a habilidade de não apenas entender, mas também estar ciente e sensível aos sentimentos e opiniões de outras pessoas, sejam eles compartilhados ou não, com o objetivo de ajudá-las. É muito importante trabalhar a empatia porque é o fundamento sob o qual todas as boas relações são construídas. Além disso, ajudará a levar uma vida mais saudável e completa.
Os diferentes tipos de empatia
Para agir com empatia, é necessário entender o que a outra pessoa está vivendo, é importante prestar atenção e observar as mensagens que ela transmite com suas palavras, gestos e emoções. Existem três tipos de empatia:
- Empatia cognitiva. É colocar-se mentalmente na situação de outra pessoa, entendendo como ela vê as coisas e adotando seu ponto de vista, sem julgamento.
- Empatia emocional. Consiste no relacionamento com os sentimentos da outra pessoa, sentindo as emoções do outro.
- Empatia simpática. É sentir a preocupação e a necessidade de ajuda de outra pessoa e estar disposto a ajudá-la de forma rápida, espontânea e incondicional.
A importância de trabalhar empatia começa em casa
A empatia é vital para construir excelentes relações interpessoais e, especialmente, para fortalecer e nutrir laços familiares. Quando surgem problemas em casa, colocar-se no lugar da outra pessoa não resolverá o conflito, mas permitirá compreender melhor e vai facilitar a explicar isso, mesmo que não compartilhe o mesmo ponto de vista, pode-se entender sua opinião.
Uma atitude empática dentro do núcleo familiar proporcionará flexibilidade emocional e apreciação dos esforços feitos para tentar melhorar algo no bem-estar de toda a família.
“A empatia é vital para construir excelentes relações interpessoais e, especialmente, para fortalecer e nutrir laços familiares”
7 maneiras de desenvolver a empatia em casa
Como todos os valores morais, a empatia começa a se desenvolver e enriquecer dentro do lar. Os pais são o exemplo que as crianças devem seguir. Para trabalhar empatia em casa, é importante que os pais:
- Ajudem as crianças a desenvolver uma autoestima saudável, para que elas possam se colocar no lugar dos outros sem serem prejudicadas.
- Ensinem a ser bons ouvintes, o que lhes permitirá saber o que os outros sentem e pensam.
- Falem sobre seus próprios sentimentos e emoções, assim entenderão que todas as pessoas têm diferentes sentimentos.
- Incentivem e convidem a reflexão sobre como os outros podem se sentir em determinadas situações.
- Corrijam quando uma criança faz comentários depreciativos sobre os outros.
- Faça com que elas se sintam certas quando mostrarem empatia.
- Mostrem pelo exemplo a satisfação que se obtém de ouvir ou ajudar alguém.
Maneiras práticas de ensinar empatia às crianças
Há muitas maneiras de trabalhar a empatia em casa e desenvolver essa capacidade desde a infância. Alguns exemplos:
- Faça desenhos e use máscaras com os menores com expressões de alegria, tristeza, raiva e medo.
- Leia histórias e mostre-lhes desenhos animados e filmes, explicando as diferentes emoções dos personagens e como eles as expressam.
- Faça jogos com situações diferentes para que as crianças possam adivinhar como os outros pensam e sentem.
- Ajude-as a refletir sobre diferentes situações, fazendo-lhes perguntas sobre como elas se sentiriam em determinada situação, o que elas fariam ou como a outra pessoa se sentiria.
Benefícios inestimáveis de trabalhar a empatia
Embora o desenvolvimento da empatia seja um processo lento e que leva muito tempo, os frutos que gera valem o esforço. Assim, trabalhar a empatia:
- Ajuda a manter relacionamentos mais profundos.
- Ensina a compartilhar sentimentos.
- Desenvolve a capacidade de ser compassivo quando enfrentar situações dolorosas.
- Promove uma comunicação mais eficaz.
- É mais objetivo e justo, indo além do preconceito, entendendo melhor os outros.
- Reforça a autoestima e estimula a aprendizagem.
Os pais devem continuar demonstrando empatia com seu exemplo para os filhos, já que eles aprendem com o que veem. É necessário ensinar-lhes a importância de compreender os sentimentos e as necessidades não só dos membros da família, mas também das pessoas de fora do círculo familiar.
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