5 atividades para melhorar a confiança entre pais e filhos
Há algumas décadas, o estilo parental autoritário era o mais difundido. No entanto, foi demonstrado que não é o mais eficaz para criar crianças saudáveis, autônomas e felizes. Pelo contrário, práticas respeitosas, em que prevaleçam o afeto e a conexão, parecem ser mais adequadas. Por isso, queremos propor algumas atividades para melhorar a confiança entre pais e filhos.
Essa cumplicidade e intimidade emocional são necessárias de várias maneiras. Em primeiro lugar, ajudam as crianças e os adolescentes a sentirem-se mais seguros em casa e a verem os pais como referências a quem recorrer. Além disso, favorecem a comunicação e permitem o estreitamento de laços.
Se você deseja desfrutar desses benefícios, não é necessário fazer grandes esforços, basta aplicar no dia a dia uma série de diretrizes que resumimos nas seguintes dinâmicas.
Anote essas atividades para melhorar a confiança entre pais e filhos
As propostas que apresentamos a seguir podem ser facilmente inseridas no dia a dia. Cada família decidirá com que frequência aplicá-las com base em suas necessidades. Esperamos que você as ache interessantes.
1. Ver álbuns de fotos
A confiança é definida como o grau em que nos sentimos seguros com outra pessoa. Implica um profundo conhecimento mútuo e a tranquilidade de poder mostrar-se vulnerável na presença do outro. Isso porque sabemos que essa pessoa não nos fará mal e sempre buscará o nosso bem maior. Para isso, é importante que a relação seja recíproca; ou seja, você deve conhecer bem seu filho, mas também dar a ele a oportunidade de aprender mais sobre você.
Não basta apenas perguntar a ele sobre seu dia ou suas emoções, você também deve estar disposto a compartilhar com ele como você se sente, o que está vivenciando e já experimentou. E para isso, visualizar álbuns de fotos juntos é uma excelente opção. Revele algumas fotos da sua infância ou juventude, de quando você se casou ou quando seus filhos nasceram e mostre para seu filho.
Ao revê-las, compartilhe com ele como você era em cada etapa, o que sentia, como vivia aqueles momentos e o que costumava fazer. Ele vai adorar descobrir mais sobre sua história, vai entender melhor você e ficará honrado por você estar aberta a compartilhar sua intimidade e seu passado com ele.
2. Compartilhar a dinâmica da noite
Para construir confiança mútua, é muito positivo compartilhar nossos pensamentos com as crianças e tê-los em mente diariamente. Você pode fazer essa dinâmica à noite, seja no jantar ou antes de dormir. Consiste em cada um dizer ao outro o seguinte:
- Um momento de gratidão por aquele dia que já está acabando. Ou seja, o melhor momento do dia.
- Uma situação preocupante ou que lhe causou angústia, medo ou tristeza.
A ideia é poder ouvir uns aos outros e oferecer apoio e conselhos. Não é necessário falar de grandes preocupações, porque os filhos quando são pequenos não têm de carregar os problemas dos adultos. No entanto, você pode perguntar a seu filho que roupa ele acha que você pode usar na reunião de amanhã ou como pode melhorar sua receita de macarrão. Trata-se de fazer com que ele se sinta levado em consideração e, assim como você o orienta sobre o dia dele, ele também pode fazer isso com você.
3. Compartilhar interesses
Uma das grandes maneiras de fazer seu filho se sentir amado é se interessar por seus gostos e desgostos. Às vezes, cometemos o erro de rejeitar as séries que nossos filhos assistem ou menosprezar a música que eles ouvem. No entanto, essa é uma boa oportunidade para se aproximar deles. Por esse motivo, revezem-se compartilhando seus filmes favoritos, grupos musicais ou atividades que mais lhe interessam.
Por exemplo, todas as manhãs, quando vão para a escola no carro, todos podem escolher as músicas que querem ouvir; ou todas as sextas à noite você pode jantar enquanto assiste ao programa escolhido por quem tem a vez. Nos fins de semana, você pode planejar atividades familiares escolhidas uma vez por cada membro. A ideia é se abrir para a experiência, trocar opiniões e saber mais sobre os gostos de cada um.
4. Tenha uma comunicação assertiva
Para melhorar a confiança entre pais e filhos, não podemos focar apenas nos aspectos positivos, pois também devemos lidar com os mais incômodos da melhor maneira. Você pode aplicar essa atividade quando houver um mal-entendido ou discussão entre vocês. Quando estiver calma, sente-se e converse sobre isso.
Um de cada vez, vocês podem apresentar sua opinião sobre diferentes pontos:
- Qual você acha que foi o problema?
- Como você se sentiu durante a discussão?
- O que você gostaria que a outra pessoa dissesse ou fizesse?
- O que você acha que pode melhorar individualmente para a próxima vez.
É muito importante que essa conversa seja realizada sem julgamentos e buscando realmente ouvir o que o outro pensa, sente e precisa. Com crianças pequenas pode ser um pouco mais complicado de aplicar. No entanto, é uma excelente forma de trabalhar a comunicação e a inteligência emocional com elas, além de ajudá-las a serem mais resolutivas.
5. Realizar uma assembleia democrática
Essa última proposta pode ser feita de tempos em tempos. A ideia é compartilhar as regras estabelecidas na família e a possibilidade de modificá-las ou flexibilizá-las. Vocês podem discutir, por exemplo, o tipo de atividades em que cada criança está envolvida e quais são seus direitos e responsabilidades.
Além disso, à medida que cresce, seu filho exigirá maior independência e confiança de você. Nesse ponto, você pode estabelecer acordos de forma democrática. Por exemplo, a criança ou o adolescente pode expressar o desejo de começar a ir à escola sozinho, de ter um celular ou de fechar a porta do quarto quando estiver lá dentro.
Em troca, você pode cobrar do seu filho mais responsabilidade, mantendo seu quarto arrumado e respeitando as horas permitidas de uso do telefone ou concluindo as tarefas atribuídas a ele. Dessa forma, a confiança mútua é depositada e ambos os lados concordam em cumprir sua parte.
Melhorar a confiança entre pais e filhos no dia a dia
A confiança entre pais e filhos não se trabalha em um dia, é uma corrida de longa distância que se torna um modo de vida e de comunicação. Ao introduzir as atividades acima na dinâmica familiar, esses momentos de conexão, conversa e apoio mútuo são facilitados. Dessa forma, os laços são fortalecidos. Graças a isso, as crianças crescerão e se sentirão seguras, ouvidas e levadas em consideração. E, sem dúvida, as relações familiares serão mais harmoniosas e satisfatórias.
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