8 coisas para evitar se quiser engravidar
Há algumas coisas que você deve evitar se quiser engravidar. Por um lado, porque podem machucar você ou a criança. Por outro, porque pode afetar negativamente a fertilidade e dificultar a concepção. Nesse sentido, nos referimos principalmente aos nossos hábitos diários, como alimentação, ansiedade, estresse ou consumo de álcool, entre outros.
Portanto, se você quiser engravidar, é importante levar em consideração alguns aspectos a serem evitados para que ocorra a tão desejada fecundação. Claro, é sempre importante consultar um ginecologista para saber se está tudo bem e tirar todas as dúvidas que surgirem. Neste artigo, vamos fazer uma lista de coisas a evitar se você quiser ter um bebê. Vamos lá!
Descubra o que você deve evitar se quiser engravidar
Engravidar não é uma tarefa fácil, já que a porcentagem de possibilidades não é muito alta. O bom é que todo mês temos uma nova oportunidade. Para nos ajudar a ter mais chances de engravidar, é melhor que, como casal, façamos o que for possível. Mas como? Para isso, devemos evitar certas coisas que podem dificultar a concepção. Confira nossa lista de recomendações.
1. Sobrecarga e estresse
Se você quiser engravidar, o estresse e a sobrecarga não vão nos ajudar em nada. Devemos levar em conta que a probabilidade de fecundação em um ciclo menstrual é de 30 a 32%. Portanto, se não acontecer, devemos ter paciência e esperar, por mais difícil que pareça. 80% dos casais que tentam ter um bebê conseguem depois de um ano. Se após esse tempo a fecundação não acontecer, podemos consultar um especialista.
2. Dar mais importância à concepção do que ao prazer
Se as relações sexuais acabarem se tornando uma obsessão com a busca pelo bebê, isso afetará a naturalidade e a harmonia do casal e impedirá o orgasmo. Não devemos esquecer que as contrações causadas pelo orgasmo na mulher ajudam o sêmen a chegar ao útero.
3. Fazer sexo todos os dias
Se o homem ejacula com muita frequência, não tem tempo para renovar a produção de sêmen, que, portanto, tem menos qualidade. Por sua vez, ao fazer sexo por muitos dias, também foi observado que os espermatozoides ficam mais lentos e seu DNA é fragmentado.
4. Usar lubrificante
O lubrificante pode impedir que o esperma se mova para as trompas de Falópio, onde ocorre a fertilização.
5. Consumir cafeína
Quando buscamos uma gravidez, devemos limitar o consumo de cafeína. Essa substância pode fazer com que, se houver fertilização, ela falhe e nem saibamos que engravidamos. Por essa razão, devemos evitar todas as bebidas que contenham essa substância.
6. Roupas apertadas e banheiras de hidromassagem para os homens
Os homens que pretendem engravidar devem evitar usar roupas íntimas muito apertadas, andar de bicicleta com muita frequência, tomar banhos de água quente, entre outras coisas. Isso ocorre porque os testículos são muito sensíveis ao calor, então a produção de esperma pode ser prejudicada.
7. Não levar em consideração o dia da ovulação
É importante saber mais ou menos quando ovulamos. O ideal é ter relações sexuais em dias alternados entre os dias 10 e 14 do ciclo menstrual, caso você seja regular. Por exemplo, podemos observar a mudança do fluxo, já que alguns dias antes da ovulação ele se torna mais consistente, como a clara de um ovo. Esse é o sinal de que você está prestes a ovular.
8. Fumar e beber álcool
Sempre que empreendermos a busca por uma gravidez, é importante deixarmos de lado qualquer hábito prejudicial, como o consumo de bebidas alcoólicas. Por sua vez, o tabaco também afeta a fertilidade, tanto para mulheres quanto para homens.
Sobre coisas a evitar se você estiver tentando engravidar
Neste artigo, apresentamos uma lista de coisas que você deve evitar se quiser ter um bebê, pois pode atrapalhar a concepção. Além disso, é importante consultar um ginecologista antes de começar a tentar engravidar para que o profissional possa nos orientar em nosso caso particular.
Acima de tudo, embora seja complicado, você deve manter a calma e evitar o estresse e a ansiedade. Acalme-se e aproveite a experiência. A bênção virá no devido tempo.
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