3 receitas de sanduíche para crianças
Os sanduíches são uma das opções que mais procuramos quando estamos com pressa e/ou várias visitas. E podem ser uma refeição perfeita, pois podemos incluir vários ingredientes. Nos sanduíches, podemos colocar saladas e inventar combinações variadas, além de serem rápidos e fáceis de preparar. Para ajudar você a variar um pouco o cardápio da sua família, vamos apresentar algumas receitas de sanduíche para crianças.
É importante saber que os sanduíches são um aliado do qual podemos nos aproveitar ao máximo. É possível preparar recheios com proteínas, vegetais, frutas, molhos naturais e queijos: garantindo, assim, o balanço nutricional de que nossos filhos precisam na alimentação diária.
Pensando na versatilidade desse prato, reunimos vários sabores de recheio em duas categorias: salgados e doces. Continue lendo para descobrir algumas deliciosas receitas de sanduíche para crianças que preparamos exclusivamente para você! Certamente será uma saborosa surpresa para sua família. Mas você também tem total liberdade para deixar sua imaginação voar na hora de decorar e apresentar o prato. Arrisque-se!
3 receitas de sanduíche para crianças
As receitas de sanduíche para crianças que apresentamos a seguir incluem os oito grupos de alimentos para que, assim, você possa adaptá-las a qualquer ocasião: café da manhã, almoço, jantar, festa de aniversários ou lanche da tarde.
1. Sanduíche de atum estilo ‘sushi’
Vamos começar com o clássico sanduíche de atum porque é um dos favoritos das crianças. Praticamente podemos afirmar que não existe uma criança que resista a esse prato. Mas nesse caso a apresentação será um pouco diferente, pois a criança deverá comer o sanduíche com hashi, os famosos palitinhos japoneses.
Ingredientes
- Queijo cremoso
- 200 gramas de atum
- 1 abacate pequeno
- 1 pimentão pequeno
- Pão de centeio para sanduíche
Modo de preparo
Retire a casca do pão e achate a fatia o máximo que puder. Em seguida, passe o queijo cremoso de maneira uniforme em cada fatia do pão. Depois, coloque por cima o atum, um cubo pequeno de abacate e um pedaço menor ainda de pimentão.
Enrole as fatias e faça pressão com as mãos para que fique firme e compacto, como um rolinho de sushi. Em seguida, com a ajuda de uma faca, corte em tamanhos menores para que seu filho possa mastigar com facilidade.
2. Sanduíche de frutas no formato de piano
Ingredientes
- Morangos.
- Bananas
- Uvas passas.
- Pão de sanduíche.
- Calda de chocolate.
- Frutos secos (opcional).
- Manteiga de amendoim.
Modo de preparo
Em primeiro lugar, com cuidado, tire as cascas das fatias. Reserve-as para a decoração no final. Em seguida, recheie o sanduíche primeiro passando a manteiga de amendoim, depois colocando as frutas picadas em rodelas, as uvas passas, os frutos secos (se quiser utilizar) e, por fim, a calda de chocolate.
Depois, você deve cortar o sanduíche preparado em seis fatias de dois centímetros de largura, mas mantendo uma ao lado da outra. Por cima das sete fatias cortadas (sete por causa das notas musicais, de ‘dó’ a ‘si’), você deve colocar as cascas que separou, as quais devem ser ‘coladas’ no pão passando calda de chocolate entre os pedaços. Essa é uma excelente opção para lanches doces e saudáveis.
3. Sanduíche de ovos e carinha feliz
Ingredientes
- Sal a gosto.
- 2 fatias de pão.
- 1 fatia de queijo.
- 1 fatia de presunto.
- 1 rodela de pepino cortada na metade.
- Manteiga.
- 1 azeitona preta sem caroço cortada ao meio.
- 1 ovo.
- Pimentão vermelho.
Modo de preparo
Primeiro, passe manteiga nas duas fatias de pão. Em seguida, você pode aquecer em uma frigideira ou no forno para tostar um pouco. Quando o pão estiver firme, retire do fogo e reserve.
Separadamente, frite um ovo na frigideira, colocando a quantidade necessária de sal. Quando estiver pronto, você poderá preparar o sanduíche. Em cima de uma das fatias coloque o queijo, o presunto e, por fim, o ovo.
Para decorar, você deve fazer um furo no centro da outra fatia de pão, exatamente no lugar onde estaria o nariz em uma carinha. Em seguida, coloque em cima da outra fatia com o recheio, deixando a gema do ovo exposta, como se fosse o nariz de um palhaço.
Para os olhos, decore com as metades das azeitonas e, para a boca, uma tira de pimentão vermelho. Por fim, para as orelhas, as rodelas de pepino.
Pronto! Agora você já conhece três deliciosas e divertidas receitas de sanduíche para crianças. Experimente preparar em casa e compartilhe com seus filhos um delicioso, bonito e divertido prato.
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