5 dinâmicas de inteligência emocional para crianças

A inteligência emocional, um aspecto muitas vezes deixado de lado, é um dos fatores principais que afetam o bem-estar da pessoa e o desenvolvimento e amadurecimento ideal de uma criança.

A inteligência emocional é um dos aspectos principais do desenvolvimento integral de uma pessoa. Pode ser trabalhado de várias formas e em diferentes âmbitos: em casa, na escola ou em sessões especializadas com profissionais, entre outros. Ensinamos neste artigo cinco dinâmicas de inteligência emocional para crianças.

Em primeiro lugar, vamos definir: o que é a inteligência emocional?  A inteligência emocional é a capacidade de perceber, assimilar e controlar nossas próprias emoções ou as dos outros, desenvolvendo nosso intelecto e nosso estado emocional.

Embora muitas vezes a inteligência emocional não figure entre as nossas prioridades, como a capacidade intelectual ou o bem-estar físico, é um aspecto que atravessa grande parte da nossa vida.

Primeiro porque está relacionado diretamente com a união que estabelecemos com nós mesmos e com as outras pessoas. Define a autopercepção, o controle dos sentimentos e a maneira de encarar esses vínculos com nossos pares.

Além disso, também estabelece uma forma de vida e um estilo comunicativo próprio, baseado na nossa visão do mundo, de nós mesmos e dos outros.

5 dinâmicas de inteligência emocional para crianças

A seguir, vamos ver algumas dinâmicas de inteligência emocional para crianças para que vocês trabalhe junto com elas esse aspecto tão importante da personalidade.

1.- Nomes e qualidades

Em uma folha de papel, peça para a criança escrever seu nome e sobrenome. Em seguida, para cada uma das iniciais dos nomes, peça para que ela escolha uma característica positiva que acha que a define. Por exemplo, se a criança chama Alberto, ela pode escolher: amável, leal, bom, enérgico, risonho, tolerante e organizado.

Se o nome e o sobrenome for muito grande, é possível escolher um deles para que o exercício não seja tão difícil.

No outro lado da folha, peça para a criança colocar o nome de alguém importante para ela. Além disso, ela deve escrever palavras que indiquem de que maneira essa pessoa ajudou na sua transformação. Por exemplo: amor, companhia, ajuda, etc.

 2.- A acusação

Nessa outra dinâmica de inteligência emocional para crianças que vamos desenvolver, a professora, a mãe, a tutora ou a pessoa responsável por liderar a atividade deve apresentar uma situação hipotética na qual a criança é acusada de mau comportamento. Pode ser através de uma história (para tornar o exercício mais impessoal) ou se basear na suposta falta de lealdade para com um amigo, apenas para citar dois exemplos possíveis.

Uma vez colocada a situação, a criança deve escrever uma resposta na qual descreve como reagiria nessa situação. Em seguida, são classificados os pontos positivos e negativos e se discute coletivamente por que os primeiros são melhores.

3.- Lista de emoções

Nesse caso, as crianças devem criar uma lista de emoções, sentimentos ou sensações e anotá-los em uma folha de papel. Também é possível fazer de maneira digital se for mais conveniente.

Em seguida, o adulto orientador deve guiar, em grupo ou individualmente, a elaboração de uma definição para cada uma dos itens citados.

Assim como outras dinâmicas de inteligência emocional para crianças, esta visa a identificação dos sentimentos e o verdadeiro entendimento por parte da criança do significado dos emoções que passam pela sua cabeça.

4.- Expressões faciais

Trata-se de uma das dinâmicas mais complexas de inteligência emocional para crianças. Em primeiro lugar, o adulto guia deve ter algumas imagens de rostos que expressem emoções previamente preparadas. Um conselho útil: é possível aproveitar a familiaridade das crianças com os “emojis”, os quais têm a função de representar sentimentos.

Também é possível fazer o contrário: escrever a emoção e pedir para a criança expressar com gestos.

A partir disso, pode-se trabalhar na identificação de um sentimento, enumerar de quais outros sentimentos pode ser acompanhado e contar momentos em que as crianças se sentiram dessa maneira.

5.- Expressão artística

A arte é um dos meios de expressão do ser humano por excelência. As crianças não são uma exceção. Para essa atividade, que pode ser realizada individualmente ou em grupo, o objetivo será se expressar pintando em uma folha de papel as emoções sentidas no momento.

O contexto é extremamente importante para esse trabalho. Pode ser legal colocar músicas para tocar. Se o objetivo for promover alguma sensação em especial, pode-se escolher um gênero adequado. A interação entre as crianças, caso a atividade seja realizada em grupos, está proibida.

Posteriormente, é possível criar um debate no qual cada participante vai explicar seu trabalho e as emoções que escolheu para representar, assim como os motivos da sua escolha.

Como conclusão, podemos garantir que o saber diferenciar, administrar e resolver nossas emoções vai nos permitir levar uma vida mais equilibrada no plano mental. Quanto mais definidas estiverem essas estratégias, mais ativos e resolutivos seremos. Portanto, trabalhar a inteligência emocional desde a infância é uma excelente ideia.