5 papinhas para crianças a partir de 12 meses

· 14 de fevereiro de 2018
Aqui você encontra 5 papinhas para crianças a partir de 12 meses de idade. O que varia é o gosto, assim não hesite em testar essas receitas para descobrir qual seu filho prefere.

Os primeiros anos do seu bebê são os mais importantes para seu desenvolvimento. Isso implica que durante esse tempo, você deve oferecer uma alimentação o mais saudável possível. Para ajudar, neste artigo oferecemos 5 fantásticas receitas de papinhas para crianças que são tão nutritivas quanto fáceis de fazer.

As melhores papinhas para crianças

Uma alimentação adequada nos primeiros anos de vida é básico para um correto desenvolvimento do bebê. Assim, quando você for cozinhar, lembre-se de tentar usar sempre alimentos naturais, que são muito mais saudáveis que os processados. Essas receitas com papinhas para crianças são perfeitas para uma alimentação equilibrada. Conheça agora!

Papinhas de banana e tangerina

Ingredientes:

  • 4 bananas
  • ½ tangerina
  • Açúcar a gosto

Preparação:

  1. Para começar, a primeira coisa que você precisa fazer é descascar e cortar as bananas em rodelas.
  2. Em seguida, coloque os pedaços no liquidificador junto com o suco de ½ tangerina.
  3. Bater muito bem e colocar açúcar a gosto, prestando atenção para não adoçar demais.
  4. Depois de colocar o açúcar, bata mais uma vez e sirva imediatamente.
papinhas para crianças

Papinha de couve-flor e queijo

Ingredientes:

  • 175 gramas de couve-flor
  • ¾ de xícara de leite
  • 15 gramas de margarina
  • 1 pitada de sal
  • 50 gramas de queijo cheddar ralado

Preparação:

  1. A primeira coisa a se fazer é cortar a couve-flor em vários pedaços pequenos.
  2. Em seguida, em uma panela (certifique-se de que toda a couve-flor vai caber) coloque água com sal para esquentar.
  3. Assim que a água estiver quase fervendo, coloque a couve-flor e deixe cozinhar por 10 minutos aproximadamente.
  4. Após os 10 minutos, escorra a água e coloque a couve-flor numa tigela.
  5. Para preparar a papinha, adicione a margarina na couve-flor.
  6. Depois, usando um garfo, amasse tudo até obter uma pasta compacta.
  7. Em seguida, adicione leite e mexa até obter uma mistura leve para o bebê.
  8. Por fim, adicione o queijo ralado e sirva para a criança experimentar.

Papinha de peixe branco

Ingredientes:

  • 1 filé de merluza
  • 2 cenouras
  • 1 batata
  • Uma xícara de água
  • Cebolinha a gosto
  • Um pouco de azeite extra virgem

Preparação:

  1. Descascar e cortar em pedaços a batata, a cebolinha e a cenoura.
  2. Assim que tiver cortado tudo, coloque para ferver com o filé de merluza até que os legumes estiverem suficientemente moles.
  3. Em seguida, retire os legumes e escorra bem a água para começar a bater no liquidificador junto com um pouco de água do cozimento. A ideia é deixar bater por pelo menos 3 minutos.
  4. Em seguida, coloque o filé no liquidificador, mas não sem cortar em pedaços antes. Preste atenção para não deixar nenhuma espinha.
  5. Depois bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e leve para o bebê.
  6. Por fim, para servir, misture algumas gotas de azeite extra virgem e aproveite!
papinhas para crianças

Papinha de melancia, manga e banana

Ingredientes:

  • 1 fatia de melancia
  • 1 laranja
  • 1 banana
  • 1 manga

Preparação:

  1. Para começar, descasque as frutas uma por uma e corte em pedaços. Preste atenção para não deixar passar nenhuma semente.
  2. Assim que estiverem cortadas, coloque no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea leve.
  3. Quando tiver conseguido misturar, acrescente o suco de laranja pouco a pouco e bata mais um pouco.
  4. Caso você achar que a papinha está muito líquida, acrescente uma bolacha sem glúten para deixar um pouco mais espessa e pronto!

Papinha de abobrinha e presunto

Ingredientes:

  • 1 abobrinha
  • 80 gramas de presunto cozido
  • 1 batata
  • 1 colher de requeijão
  • 1 colher de azeite extra virgem

Preparação:

  1. Primeiro, lave e descasque a batata e a abobrinha.
  2. Em seguida, cozinhe no vapor. Para isso, você pode colocar no micro-ondas durante 5 minutos, a 100º C.
  3. Após esse tempo, acrescente o presunto junto com a colher de requeijão e de azeite extra virgem. Coloque por mais 3 minutos no micro-ondas a 100º C.
  4. Após esse tempo, bata no liquidificador e sirva imediatamente. Bom apetite para o seu bebê!

Veja como é fácil e rápido cozinhar essas papinhas naturais e de qualidade para os bebês. Se você quiser ver seu bebê saudável e feliz, não hesite em testar essas receitas.