5 papinhas para crianças a partir de 12 meses

Aqui você encontra 5 papinhas para crianças a partir de 12 meses de idade. O que varia é o gosto, assim não hesite em testar essas receitas para descobrir qual seu filho prefere.
5 papinhas para crianças a partir de 12 meses

Última atualização: 24 Fevereiro, 2018

Os primeiros anos do seu bebê são os mais importantes para seu desenvolvimento. Isso implica que durante esse tempo, você deve oferecer uma alimentação o mais saudável possível. Para ajudar, neste artigo oferecemos 5 fantásticas receitas de papinhas para crianças que são tão nutritivas quanto fáceis de fazer.

As melhores papinhas para crianças

Uma alimentação adequada nos primeiros anos de vida é básico para um correto desenvolvimento do bebê. Assim, quando você for cozinhar, lembre-se de tentar usar sempre alimentos naturais, que são muito mais saudáveis que os processados. Essas receitas com papinhas para crianças são perfeitas para uma alimentação equilibrada. Conheça agora!

Papinhas de banana e tangerina

Ingredientes:

  • 4 bananas
  • ½ tangerina
  • Açúcar a gosto

Preparação:

  1. Para começar, a primeira coisa que você precisa fazer é descascar e cortar as bananas em rodelas.
  2. Em seguida, coloque os pedaços no liquidificador junto com o suco de ½ tangerina.
  3. Bater muito bem e colocar açúcar a gosto, prestando atenção para não adoçar demais.
  4. Depois de colocar o açúcar, bata mais uma vez e sirva imediatamente.
papinhas para crianças

Papinha de couve-flor e queijo

Ingredientes:

  • 175 gramas de couve-flor
  • ¾ de xícara de leite
  • 15 gramas de margarina
  • 1 pitada de sal
  • 50 gramas de queijo cheddar ralado

Preparação:

  1. A primeira coisa a se fazer é cortar a couve-flor em vários pedaços pequenos.
  2. Em seguida, em uma panela (certifique-se de que toda a couve-flor vai caber) coloque água com sal para esquentar.
  3. Assim que a água estiver quase fervendo, coloque a couve-flor e deixe cozinhar por 10 minutos aproximadamente.
  4. Após os 10 minutos, escorra a água e coloque a couve-flor numa tigela.
  5. Para preparar a papinha, adicione a margarina na couve-flor.
  6. Depois, usando um garfo, amasse tudo até obter uma pasta compacta.
  7. Em seguida, adicione leite e mexa até obter uma mistura leve para o bebê.
  8. Por fim, adicione o queijo ralado e sirva para a criança experimentar.

Papinha de peixe branco

Ingredientes:

  • 1 filé de merluza
  • 2 cenouras
  • 1 batata
  • Uma xícara de água
  • Cebolinha a gosto
  • Um pouco de azeite extra virgem

Preparação:

  1. Descascar e cortar em pedaços a batata, a cebolinha e a cenoura.
  2. Assim que tiver cortado tudo, coloque para ferver com o filé de merluza até que os legumes estiverem suficientemente moles.
  3. Em seguida, retire os legumes e escorra bem a água para começar a bater no liquidificador junto com um pouco de água do cozimento. A ideia é deixar bater por pelo menos 3 minutos.
  4. Em seguida, coloque o filé no liquidificador, mas não sem cortar em pedaços antes. Preste atenção para não deixar nenhuma espinha.
  5. Depois bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e leve para o bebê.
  6. Por fim, para servir, misture algumas gotas de azeite extra virgem e aproveite!
papinhas para crianças

Papinha de melancia, manga e banana

Ingredientes:

  • 1 fatia de melancia
  • 1 laranja
  • 1 banana
  • 1 manga

Preparação:

  1. Para começar, descasque as frutas uma por uma e corte em pedaços. Preste atenção para não deixar passar nenhuma semente.
  2. Assim que estiverem cortadas, coloque no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea leve.
  3. Quando tiver conseguido misturar, acrescente o suco de laranja pouco a pouco e bata mais um pouco.
  4. Caso você achar que a papinha está muito líquida, acrescente uma bolacha sem glúten para deixar um pouco mais espessa e pronto!

Papinha de abobrinha e presunto

Ingredientes:

  • 1 abobrinha
  • 80 gramas de presunto cozido
  • 1 batata
  • 1 colher de requeijão
  • 1 colher de azeite extra virgem

Preparação:

  1. Primeiro, lave e descasque a batata e a abobrinha.
  2. Em seguida, cozinhe no vapor. Para isso, você pode colocar no micro-ondas durante 5 minutos, a 100º C.
  3. Após esse tempo, acrescente o presunto junto com a colher de requeijão e de azeite extra virgem. Coloque por mais 3 minutos no micro-ondas a 100º C.
  4. Após esse tempo, bata no liquidificador e sirva imediatamente. Bom apetite para o seu bebê!

Veja como é fácil e rápido cozinhar essas papinhas naturais e de qualidade para os bebês. Se você quiser ver seu bebê saudável e feliz, não hesite em testar essas receitas.

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