Receitas

3 pratos para cozinhar com as crianças

O hábito de incentivar as crianças pequenas a colaborar na cozinha é uma boa maneira de fazer com que se alimentem de forma saudável enquanto passamos um tempo com elas. Com essas três receitas de pratos para cozinhar com as…

Quatro sucos de fruta para crianças

As frutas proporcionam nutrientes indispensáveis para a saúde e o desenvolvimento. No caso das crianças, é preciso levar em consideração a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) de amamentação materna exclusiva até os 6 meses de idade. Uma vez…

4 receitas com cenoura para crianças

As crianças e os vegetais geralmente não se dão bem. Mesmo assim, você não precisa se preocupar muito, pois com dedicação e alguma criatividade vai conseguir fazer com que os seus filhos comam e aproveitem os benefícios desses alimentos.

5 receitas ricas em magnésio

O magnésio é um mineral necessário para o nosso corpo se manter saudável e funcionar da melhor maneira possível. A seguir, veremos algumas receitas ricas em magnésio, fáceis e deliciosas para adicionar à sua dieta.

9 alimentos para combater os resfriados

Ninguém está imune ao frio nem às mudanças de temperatura que acompanham os meses de verão. No entanto, existem outras medidas úteis para tratar os possíveis sintomas do resfriado comum. Por isso, este artigo coloca à sua disposição uma lista…

10 smoothies de frutas para crianças

A maioria das crianças reluta em comer e experimentar frutas novas. No entanto, se você considerar a opção dos smoothies de frutas para crianças, vai dar um passo gigantesco para que seu filho as inclua em sua dieta regularmente.

4 sucos para gestantes

Ter uma boa alimentação durante o período de gestação é quase uma garantia de trazer um bebê saudável ao mundo. Uma excelente opção para complementar a dieta é incluir deliciosos sucos para gestantes.

3 receitas de bolo para crianças

Quase todas as crianças adoram sobremesas e doces. No entanto, como pais, tentamos alimentá-las de uma maneira saudável e nutritiva, evitando, assim, os produtos processados.