Receitas

Uma mulher grávida acima do peso pode ter consequências como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional. Além disso, pode haver complicações futuras para o bebê. Portanto, é importante que você tenha uma dieta saudável. As receitas para mulheres grávidas com excesso de…

O potássio é um dos nutrientes mais importantes que estão presentes no corpo humano, é um mineral fundamental para o seu bom funcionamento. Por isso, é sempre bom ter receitas ricas em potássio para o uso no dia a dia.

Poucas pessoas conhecem os efeitos positivos do cobre para a saúde. Por isso, é aconselhável incluir na dieta diária os diferentes alimentos que contenham esse mineral em grande proporção. As receitas ricas em cobre apresentadas a seguir são muito fáceis…

Você tem dificuldade para escolher qual sobremesa preparar? Não se esqueça de que você tem à sua disposição uma infinita variedade de ingredientes para combinar e fazer receitas com sorvete. A seguir, vamos apresentar algumas muito simples e saborosas.

É muito útil ter em mãos algumas receitas divertidas para o segundo trimestre da gravidez. Assim, é possível variar a alimentação da futura mamãe sem complicar demais ou deixar de lado as necessidades nutricionais. Na verdade, as receitas que propomos…

Neste artigo, queremos compartilhar com vocês algumas ideias para preparar macarrão de maneira simples e diferente, já que é um ingrediente versátil e fácil de preparar. Além disso, é um tipo de carboidrato que é metabolizado rapidamente e que tem…

Se você está se perguntando como preparar receitas de sobremesas para dias especiais, aqui você encontrará 4 preparações simples e rápidas que são ideais para compartilhar com seus filhos, amigos e outros membros da família em diferentes ocasiões. Lembre-se que os…

Você é dessas pessoas que não quer cozinhar quando chega em casa? Ou é daquelas que têm amigos ou parentes que chegam de surpresa em casa para o jantar? Se a resposta foi afirmativa para qualquer uma dessas perguntas, continue…

Nem sempre é fácil fazer com que as crianças comam leguminosas. Uma ideia para fazer isso é preparar pratos divertidos e coloridos, permitir que as crianças participem da sua preparação e convidá-las para ir às compras e deixá-las escolher a…

O queijo é um dos alimentos mais comuns na alimentação diária de qualquer pessoa. No entanto, no caso das gestantes, o consumo de queijo é mais restrito, embora seja fundamental obter uma nutrição adequada nessa fase. Por isso, experimente as…

O chocolate é um dos ingredientes favoritos de milhões de pessoas no mundo todo. Felizmente, é possível preparar um grande número de receitas com chocolate para agradar a uma grande variedade de gostos.

A época das férias é um bom momento para pensar em receitas para crianças no verão, mas que sejam fáceis e divertidas de preparar. Ao mesmo tempo que fortaleceremos nosso relacionamento com elas, faremos com que comam melhor.

Se você está grávida, certamente está preocupada com o seu bem-estar, bem como com o do seu futuro bebê. É por isso que, nessa fase, o peso se torna muito importante. As receitas para gestantes com baixo peso que vamos…

Certamente a maternidade é uma experiência linda e ao mesmo tempo intimidadora. As incógnitas estão na ordem do dia. A mãe se pergunta se a criança está dormindo bem e como cuidar da sua saúde, o que inclui saber quando…

Como em todos os estágios da gravidez, os jantares para o segundo trimestre devem ser nutritivos e equilibrados. Não só pelo bem da mãe, mas também pelo bebê que está chegando. 

O hábito de incentivar as crianças pequenas a colaborar na cozinha é uma boa maneira de fazer com que se alimentem de forma saudável enquanto passamos um tempo com elas. Com essas três receitas de pratos para cozinhar com as…

Durante o pós-parto, você deve manter uma dieta que te nutra, sacie e, acima de tudo, proporcione a energia necessária para realizar todas as suas atividades diárias. Naturalmente, você também tem interesse de que essa dieta te ajude a manter…

As frutas proporcionam nutrientes indispensáveis para a saúde e o desenvolvimento. No caso das crianças, é preciso levar em consideração a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) de amamentação materna exclusiva até os 6 meses de idade. Uma vez…

As crianças e os vegetais geralmente não se dão bem. Mesmo assim, você não precisa se preocupar muito, pois com dedicação e alguma criatividade vai conseguir fazer com que os seus filhos comam e aproveitem os benefícios desses alimentos.

Uma das alternativas para refrescar uma tarde e satisfazer o desejo por doce é preparar receitas deliciosas, saudáveis e fáceis de sorvetes de frutas. Fazer sorvetes de frutas em casa é uma ótima opção para passar um tempo de qualidade…