Benefícios da ginástica rítmica para crianças

A ginástica rítmica é uma atividade muito completa. Mostre aos seus filhos alguns vídeos desse esporte e pergunte se eles gostariam de experimentar: eles podem descobrir uma nova paixão!

A ginástica rítmica é uma atividade esportiva que combina movimentos de dança e balé, acrescentando também acrobacias e o uso de instrumentos como fitas, bolas e arcos. Embora muitos duvidem de sua conveniência durante a infância, os benefícios da ginástica rítmica para crianças são muitos.

Embora possa não ser uma das opções favoritas das crianças na escolha de um esporte, a ginástica rítmica deveria estar entre as possibilidades oferecidas.

No geral, recomenda-se que as crianças tenham mais de 6 anos de idade para se inscreverem ness a atividade. Se elas fizerem isso mais novas, dificilmente poderão realizar as ações básicas exigidas por esse esporte.

Nessa etapa da vida, elas também começam a desenvolver sua orientação espacial e já possuem um domínio mais completo do corpo.

É também uma atividade adequada para meninos e meninas, embora uma grande porcentagem de seus praticantes em todo o mundo sejam mulheres. Pode ser feito individual ou coletivamente, seja em duplas, trios, quartetos ou quintetos.

Benefícios da ginástica rítmica para crianças

A ginástica rítmica é uma atividade exigente, que apresenta as seguintes vantagens para as crianças que a praticam:

1. Melhora a condição física e flexibilidade

Se você viu os movimentos que são executados no dia a dia da ginástica rítmica, certamente você entenderá o que queremos dizer. É uma atividade que exige movimentos difíceis, que testam a elasticidade das crianças. Além disso, impedem que a flexibilidade diminua ao longo dos anos.

Além disso, a estabilidade exigida por essa atividade deixa os músculos mais fortes. Também favorece a queima de calorias e, como todo exercício, promove o metabolismo, o apetite e o descanso.

2. Conecta as crianças com seu corpo e seu entorno

Além das exigências físicas, a ginástica rítmica dá grande ênfase à estética. Isso significa que as crianças estão perfeitamente conscientes dos movimentos que realizam, além de estarem perfeitamente posicionadas no tempo e no espaço.

Com isso, a má postura do corpo pode ser corrigida e, como resultado, evita lesões. O equilíbrio também se beneficia da prática desse esporte.

3. Exercita a concentração

Os benefícios da ginástica rítmica não são apenas físicos. Sendo um esporte que exige seguir um certo planejamento com antecedência, a criança não pode ficar distraída no que está fazendo. Como consequência desse mesmo fato, trabalha-se também a memória e a concentração. Sem dúvida, é um exercício que coloca todo o corpo para trabalhar.

4. Estimula a coordenação

Outro elemento presente na ginástica rítmica é a música. Portanto, além de aguçar o sentido da audição, a criança estará em uma situação que exigirá que ela coordene seus movimentos com o som que está escutando.

5. Melhorará sua qualidade de vida

A soma dos benefícios da ginástica rítmica para as crianças, como descrevemos antes, irá beneficiar o humor delas. Além de manterem elas ativas, a prática dessa atividade irá ajudá-las a desenvolver sua própria percepção, autoestima e confiança.

Além disso, a criança começará a interagir com os colegas e professores. Ela aprenderá o valor do trabalho em equipe, do apoio mútuo e da diversão em grupo.

Vozes contrárias à ginástica rítmica

Além dos benefícios da ginástica rítmica para crianças , é necessário que também consideremos os argumentos daqueles que se opõem a essa atividade. Embora a recomendação geral seja começar após 6 anos, muitos dizem que a criança ainda é muito jovem.

O principal debate tem a ver com as demandas desse esporte para crianças tão jovens. Isso inclui tanto as demandas físicas, com movimentos complicados e, às vezes, arriscados. Também os mentais: lembre-se de que as crianças precisam memorizar e sincronizar passos complexos.

Além disso, a ginástica rítmica tem sido associada a problemas físicos, como o início tardio da menstruação. Estudos realizados em atletas de elite nas últimas décadas confirmaram esses efeitos, que se somam às possíveis lesões que todos os esportes envolvem.

Ademais, o fato de competir e se submeter à avaliação de um júri – às vezes muito rigoroso – pode ser difícil para elas. Muito mais, claro, se a nota obtida não for a desejada.

No entanto, tudo dependerá do nível de exigência exercido nas crianças que praticam esse esporte. Como em qualquer outra atividade física na infância, devem prevalecer o aspecto lúdico e a ênfase no desenvolvimento correto das habilidades da criança.