Como ajudar as crianças a canalizar suas emoções

Gerenciar as emoções e os sentimentos adequadamente para ser pessoas estáveis e seguras é uma habilidade que devemos aprender desde a infância. Portanto, é muito importante que os pais se concentrem na formação afetiva e emocional dos filhos.

A educação dos filhos começa em casa. Ela não se limita apenas à aquisição de conhecimento técnico e pontual, mas também inclui a formação baseada na responsabilidade e no respeito. É por meio desses e de outros valores que podemos ajudar as crianças a canalizar suas emoções em qualquer situação.

O título de pais é o único que se recebe antes de saber como desempenhar esse papel. Embora seja verdade que talvez não tenhamos experiência no gerenciamento e controle de nossas próprias emoções, com a chegada da paternidade ou maternidade também chega a hora de procurar ferramentas que ajudam a desenvolver essa capacidade nos filhos.

Leque de sentimentos

As crianças expressam as suas emoções desde os primeiros dias de vida. Elas choram quando sentem desconforto, fome e sono. Ou, então, sorriem quando gostam de alguma coisa que as fazem rir. Da mesma forma, expressam surpresa pelas coisas que estão descobrindo ou que chamam a atenção no momento.

No entanto, com o passar do tempo e pelas próprias experiências, as crianças começam a experimentar outras emoções não tão positivas. As mais comuns são a frustração de não poder fazer o que querem, a raiva por não receber na hora aquilo que pedem ou, até mesmo, pudor ou orgulho.

Ademais, também é possível que expressem tristeza por perder algo que consideram valioso e medo quando passam por situações que podem fazer mal. Por isso, os adultos devem estar atentos e abertos a qualquer ferramenta que possa ajudar as crianças a canalizar suas emoções.

Por que o meu bebê faz birra?

Muitas vezes, as crianças acabam fazendo birra em casa ou mesmo fora dela. Isso pode acontecer quando sentem um acúmulo de emoções e não sabem como expressá-las e canalizá-las para demonstrar e impor a sua autoridade. Com essa atitude, provocam momentos desagradáveis tanto para si mesmas quanto para os pais.

Não só as emoções mencionadas acima podem causar momentos de alteração nas crianças. Muitas vezes, não saber lidar com a alegria de alcançar os seus objetivos ou a chegada de um momento em que receberão algo que desejaram muito também pode causar uma revolução em seu interior.

Esses sentimentos podem se manifestar através de gritos, saltos e corridas que, dependendo da circunstância e do espaço, podem ser inadequados.

Se quisermos que as crianças sejam capazes de se desenvolver sem problemas em sociedade, na escola e, futuramente, no trabalho, é necessário lidar com a essas explosões emocionais desde cedo. Portanto, ajudar as crianças a canalizar suas emoções da maneira adequada deve ser uma prioridade.

Passos para ajudar as crianças a canalizar suas emoções

1. Permita que elas se expressem

O objetivo não é reprimir as crianças para que elas não expressem suas emoções. Deixe que elas expulsem de dentro tudo o que sentem. Observe como elas fazem isso e, se você perceber que não estão no caminho certo, corrija a tempo.

Se a única forma que elas encontrarem de fazer isso for por meio de protestos e choro descontrolado, é sinal de que está mais do que na hora de ajudá-las a canalizar suas emoções.

2. Procure compreender a criança

Quando o pequeno manifesta algum sentimento ou emoção, provavelmente é por causa de algum motivo em particular. Muitas vezes, as crianças não sabem como se expressar.

Portanto, é preciso aprender a ler sua linguagem corporal e reconhecer rapidamente o que as afeta ou agrada. Com isso, é possível estar um passo à frente de qualquer situação.

3. Ajude a identificar o que acontece

As crianças não nascem com um treinamento emocional. Por isso, em primeiro lugar é necessário ensinar a identificar o que estão sentindo. Assim, é possível encontrar a melhor maneira de agir.

Uma vez que a emoção é identificada, incentive a criança a colocar em prática algumas ações que a ajudarão a permanecer calma. Alguns exemplos são dizer para se sentar, contar até dez, respirar fundo, entre outros.

Ensine autocontrole e autonomia

Uma vez que a criança esteja calma, converse com ela tranquilamente. Sempre pergunte o que ela pensa e como acha que poderia resolver a situação.

Dependendo das respostas, é possível orientar a sua forma de agir e incentivar para que ela consiga resolver por conta própria e calmamente o que a atormenta. O autocontrole das emoções também ajudará na construção de sua autonomia.

O desenvolvimento adequado da área afetiva ajuda as crianças a desfrutar plenamente de todos os momento ao longo de suas vidas. Da mesma forma, faz com que elas não busquem dar desculpas ao perder o controle nas situações que causam sensações negativas.

Tentar dar desculpas é o processo pelo qual tentamos culpar os outros por algo que somente nós sentimos. Sem isso, o indivíduo fica livre de preconceitos e consegue viver muito mais feliz.