Meu filho não está feliz: como posso ajudar?
O objetivo de todos os pais é garantir a saúde e a felicidade dos filhos. Infelizmente, nem a vida nem as crianças vêm com um manual de instruções e, apesar de fazer o nosso melhor, muitas vezes os resultados não são os esperados. Se as palavras que vêm à sua mente neste instante são: “meu filho não está feliz e não sei como ajudá-lo”, leia atentamente as dicas que vamos propor a seguir.
De onde vem a felicidade?
Muitas vezes nos perguntamos por que algumas crianças são mais felizes do que outras. Por que para algumas pessoas é fácil ver o lado bom da vida enquanto para outras isso é tão difícil. A partir da nossa perspectiva como pais, podemos ficar angustiados se observarmos que o nosso filho não está feliz.
A boa notícia é que a felicidade não é algo determinado e imutável, mas sim algo que temos a capacidade de desenvolver. 50% da nossa felicidade vêm de fatores genéticos, 10% têm a influência das nossas circunstâncias de vida e os 40% restantes representam a nossa atitude, os padrões de pensamento que aprendemos.
Portanto, os pais têm a capacidade de transmitir aos pequenos padrões cognitivos e emocionais adequados para ajudá-los a passar pela vida de uma maneira fluida e positiva. Além disso, também podemos garantir que as circunstâncias externas sejam tão favoráveis quanto possível.
Acho que o meu filho não está feliz
Como pais, sempre queremos proporcionar aos nossos filhos uma infância plena, despreocupada e segura. Esperamos conseguir transmitir a capacidade de apreciar e ser feliz com as coisas simples da vida.
No entanto, às vezes, dúvidas sobre o bem-estar dos nossos filhos podem nos assolar. Entretanto, primeiramente precisamos tentar identificar se a criança está infeliz ou se, simplesmente, é um ser humano com os seus bons e maus momentos.
As principais características de uma criança feliz se resumem à sua capacidade de sentir interesse e apreciar as pessoas, atividades e eventos da vida. Além disso, essas crianças também mostram uma série de sinais que devemos levar em consideração:
- São alegres e ativas. Riem, sorriem e transmitem a sua alegria aos outros.
- São sociáveis, têm muitos amigos e gostam de construir relacionamentos com as outras crianças.
- Têm gratidão, valorizando e apreciando os eventos positivos e os gestos das outras pessoas.
- Têm uma visão de mundo positiva e usam uma linguagem igualmente positiva. Elas conseguem ter confiança no futuro e geralmente não deixam as situações dramáticas.
- Estão motivadas e animadas para começar ou realizar atividades. Elas têm um hobby ou uma habilidade da qual gostam muito.
- Têm autoconfiança. São autônomas, não apresentam muitos medos e se expressam de forma agressiva com frequência.
Como posso ajudar se o meu filho não estiver feliz?
Amar incondicionalmente
Um requisito indispensável para ser feliz é obter amor e segurança da sua principal fonte de apego. Então, ame e aceite o seu filho do jeito como ele é, expressando o seu amor por ele.
Além disso, ouça com atenção e converse com ele com frequência. Dessa forma, o vínculo entre vocês será fortalecido e você poderá detectar alterações no humor ou pequenas preocupações, a fim de ajudá-lo a resolvê-las.
Defina limites saudáveis
Embora acreditemos que estabelecer regras ou dizer ‘não’ possa deixar os nossos filhos infelizes, na verdade, acontece exatamente o contrário.
Os pequenos precisam de limites claros e coerentes. Pois são o seu guia para que eles saibam o que esperar da vida e o que a vida espera deles. Isso proporciona segurança e ensina a tolerar a frustração.
Promova a autoestima e a autonomia
Certamente, o amor-próprio é um dos valores mais importantes para que alguém consiga ser feliz. Por isso, esforce-se para criar uma autoestima saudável no seu filho, que faça com que ele se sinta capaz e valioso.
Ajude-o a ser independente de acordo com as suas possibilidades, confiando a ele pequenas responsabilidades e deixando que ele as leve adiante. O sentimento de realização forjará nele um autoconceito muito positivo.
Promova uma atitude positiva
Tente infundir um pensamento positivo e otimista nos seus filhos. Transmita o valor de ser gentil e agradecido, de valorizar e apreciar tudo o que há de bom ao nosso redor.
Ajude-os a relativizar os problemas e a procurar soluções em vez de ficar presos neles. Mas, para isso, a melhor coisa que você pode fazer é ser um exemplo por meio da sua própria atitude positiva.
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