21 frases motivacionais para adolescentes

Sabemos que a fase da adolescência é a mais difícil. Por isso, trazemos 21 frases motivacionais para servir como exemplo e inspiração para que os jovens alcancem os seus objetivos.

Revisado e aprovado por a psicóloga María Alejandra Castro Arbeláez.

Escrito por Equipo Editorial

Última atualização: 28 janeiro, 2021

Certas situações próprias da juventude causam desconforto, estresse e, em alguns casos, até mesmo ansiedade. Os adolescentes sofrem muito antes de fazer uma prova, antes, durante e depois. Eles pensam que é o fim do mundo, sem considerar que existem coisas mais importantes e perigosas na vida.

Por isso, veremos mais adiante 21 frases motivacionais para adolescentes que podem, de alguma forma, ajudá-los para que eles tenham força e garra quando precisarem se esforçar para alcançar algum objetivo que tiverem definido nas suas vidas.

Ao avaliar certos eventos de nossas vidas, precisamos ser conscientes e pensar que estudar é apenas uma parte da vida, pois também há outras coisas importantes às quais, às vezes, não damos a devida importância, tais como saúde, relações familiares, etc.

Quando você decidir considerar esses aspectos como algo essencial à vida, você se sentirá mais aliviado e relaxado. Isso é algo que vai contribuir também para melhorar nos estudos.

Como evitar essa situação?

Dizem que a motivação é o que move o mundo, embora às vezes essa se torne uma frase difícil de acreditar. No entanto, sabemos que, com as frases motivacionais para adolescentes, podemos conseguir muito.

Um bom conceito de motivação pode ser definido como algo que gera fatores endógenos e exógenos e que sempre determina parte das ações das pessoas, incluindo gostos, hobbies e objetivos.

Sabemos por experiência que existem vários tipos de motivações. No entanto, o objetivo final será sempre o mesmo: levar as pessoas a alcançarem um resultado positivo em todas as atividades a que se propuserem.

É isso o que precisa ser feito com os adolescentes: motivá-los e estimulá-los a alcançar os seus objetivos, mas sem forçá-los. Quanto mais eles forem obrigados a fazer as coisas, menos eles vão fazer.

No decorrer da vida, certamente encontraremos profissionais de diferentes áreas, alguns escritores, outros filósofos, atores etc. Todos tiveram dificuldades na vida e, apesar de todos os inconvenientes e graças ao esforço que fizeram, eles conseguiram se superar graças à motivação. Foram eles que escreveram as frases motivacionais para adolescentes que vamos listar a seguir.

Como motivar os adolescentes

Sempre faça com que eles pensem que aquilo que estiverem fazendo é o que mais funciona. Se estiverem estudando, incentive-os a se esforçar para obter as melhores notas e para que apreciem os estudos e nunca fiquem estressados quando tiverem provas. É preciso lembrá-los de que isso não é tudo na vida.

• Pense e aproveite, o que você está estudando é muito interessante.
• Concentre-se nos estudos e aproveite enquanto está fazendo isso. Pense que não é nada de outro mundo, relaxe e descanse a cada hora de estudo e, se preferir, você pode estudar com uma música leve, como a música clássica, por exemplo.
• Encontre o lado prático do que estiver estudando.
• Pense que você está preparado o suficiente para assumir a responsabilidade de uma prova. Assim, você terá mais de 50% a seu favor. Sempre pense grande, parabenize-se quando atingir uma meta. Faça isso sempre que tiver a oportunidade, pois, caso contrário, você não terá um incentivo e, portanto, terá poucas motivações para estudar.
• Distraia a mente jogando algo de que você gosta após três horas de estudo.
• Antes de uma prova, é necessário um relaxamento total. Jogue algo ou pratique um esporte, de acordo com a sua preferência. Assim, você vai se desestressar e só precisará revisar os esquemas estudados para a sua prova.
• Acredite em si mesmo. Ter se esforçado 100% ao estudar é algo que faz você se sentir confortável e calmo. Se você negligenciar o seu esforço, poderá ter que começar de novo e, nesse caso, poderá ter uma nova oportunidade de tentar.
• Lembre-se de que as provas não são a coisa mais importante na vida. No entanto, se você se esforçar, os resultados alcançados farão com que você se destaque.
• Caso seja necessário memorizar algo, faça associações com regras mnemônicas (algo fácil de lembrar) usando a imaginação. Isso é considerado algo simples e divertido.

Frases motivacionais para adolescentes

A seguir, conforme dissemos anteriormente, vamos mencionar 21 frases motivacionais para adolescentes ou para a pré-adolescência, ditas por celebridades e mentes brilhantes da história da humanidade.  

1. “Viva como se fosse morrer amanhã. Aprenda como se fosse viver para sempre”. – Mahatma Gandhi.
2. “Às vezes, quando você inova, você comete erros. É melhor admiti-los rapidamente e seguir em frente para melhorar suas outras inovações”. – Steve Jobs.
3. “Não desista, não perca a esperança, não se traia”. – Christopher Reeve.
4. “Estabelecer metas é o primeiro passo para transformar o invisível em visível”. – Tony Robbins.
5. “A diferença entre o impossível e o possível está na determinação de uma pessoa”. – Tommy Lasorda.
6. “É sempre muito cedo para desistir”. –Norman Vincent Peale.
7. “Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez”. – Thomas A. Edison.
8. “Aquele que tem uma ideia é um tipo esquisito até que a ideia vença”. – Mark Twain.
9. “Fracasso é sucesso se aprendermos com ele”.– Malcolm Forbes.
10. “O maior prazer da vida é fazer o que as pessoas dizem que você não é capaz”. – Walter Bagehot.
11. “A derrota não é o maior dos fracassos. Não tentar é o verdadeiro fracasso”. – George Edward Woodberry.
12. “O caminho do sucesso está sempre em construção”.– Lily Tomlin.
13. “Espaço é um conceito inspirador que permite sonhar grande”. – Peter Diamandis.
14. “Defina as suas metas com objetivos elevados e não pare até chegar lá”. – Bo Jackson. 
15. “O verdadeiro segredo do sucesso é o entusiasmo”. – Walter Chrysler.
16. “O homem precisa de dificuldades, pois são necessárias para apreciar o sucesso”. – A.P.J. Abdul Kalam.
17. “Prazer e ação fazem as horas parecerem curtas”.– William Shakespeare.
18. “A vida não é encontrar a si mesmo. A vida é criar a si mesmo”. – George Bernard Shaw.
19. “Não tenha medo de desistir do bom para perseguir o ótimo”. – John D. Rockefeller.
20. “As coisas não devem ser ditas, mas sim feitas, porque elas falam por si mesmas ao serem feitas”. – Woody Allen.
21. “Lute pelos seus sonhos ou os outros vão impor os sonhos deles”. – Paulo Coelho.

A ideia é que essas frases motivacionais para adolescentes sejam lidas por eles e que, assim, eles possam aproveitar todas as oportunidades que a vida lhes oferece. Espero que você crie consciência e, se a qualquer momento se sentir angustiado ou desmotivado por qualquer motivo relacionado aos seus objetivos, não desista, siga em frente, não pare.