9 frases que você não deve dizer para crianças quando elas não querem comer
Quando as crianças não querem comer ou ficam continuamente sem apetite, os pais se preocupam e tentam fazer de tudo para reverter a situação. Contudo, às vezes eles pegam o caminho errado, por causa do desespero que sentem. É então que usam frases que, ao invés de ajudar a aproximar as crianças da comida, só pioram a situação.
Deve-se levar em conta que é preciso evitar o uso de frases, ações ou comparações que tornem a hora da refeição um momento traumático para crianças e pais. Por isso, neste artigo fizemos uma compilação de frases que você não deve dizer aos pequenos quando eles não quiserem comer. Assim, você poderá ver se essas frases estão em seu repertório ou não e começar a evitá-las. Vamos lá!
Estas são as frases que você não deve dizer às crianças quando elas não querem comer
Há crianças que têm dificuldade para comer ou que constantemente dizem que não gostam de comida. Isso transforma a hora do almoço ou jantar em um pesadelo para elas e seus pais. Todos nós nos preocupamos com nossos filhos e que eles estejam bem alimentados é uma de nossas missões, daí surge o desespero. Assim, muitos de nós já usamos frases que pensamos que podem ajudar, mas que na verdade não funcionam.
A seguir, apresentamos uma compilação de frases que não devemos usar se quisermos que nossos filhos comam bem e se relacionem positivamente com a comida.
1. “Você não vai crescer se não comer”
Com este tipo de frase, a única coisa que conseguiremos é fazer com que as crianças se sintam culpadas. É uma forma de chantagem emocional que as machuca. O que podemos explicar a elas é que comer de tudo nos faz crescer fortes e saudáveis e nos desenvolver corretamente. Portanto, é importante que elas comam bem.
2. “Coma tudo se não quiser ficar de castigo a tarde toda!”
Ameaçar punição não faz sentido e não vai ajudar em nada. Como você se sentiria ao ser punido por não comer algo de que não gosta? Ademais, não há razão para isso. Se usarmos esta frase e a praticarmos, a única coisa que conseguiremos é que as crianças associem a comida a um momento negativo, que continuem sem comer ou que o façam sentindo-se infelizes. Com isso, também quebraremos a confiança em nosso relacionamento.
3. “Se você não comer sua comida, não há sobremesa!”
Essa frase é outra ameaça com a qual não faremos a criança comer, pelo contrário. Assim, os pequenos acabarão se relacionando negativamente com a comida. Existem outras formas de ameaças escondidas em frases como: “Coma tudo para ir ao parque” ou “Se você comer tudo, vamos ao cinema”.
4. “Olha como seu irmão come bem”
As comparações nunca são boas, nem na hora das refeições. Não devemos comparar nosso filho com outro, pois cada filho é único e é do jeito que é.
5. “Abra a boca, olha o aviãozinho”
Essa frase pode parecer inofensiva, mas quando a usamos, fazemos isso para distrair a atenção da criança e colocar a colher em sua boca. É verdade que não é a mais prejudicial de todas. Mas mesmo assim não devemos ensinar nossos filhos a comer distraídos, com a televisão ligada ou de outras formas, pois isso os afastará da consciência da experiência. Se eles sempre comerem com distrações, não vão querer comer se não as tiverem.
6. “A vovó vai ficar triste se você não comer a comida que ela preparou com amor.”
Esta é outra frase que esconde uma chantagem emocional. Fazemos com que a criança se sinta responsável de que se ela não comer alguém vai se sentir mal, quando na realidade o estado emocional de outra pessoa não depende dela.
7. “Você come como um bebê”
Essa frase, ou “Como você é delicado, não parece com o seu avô!”, é muito negativa, pois as crianças as sentem como desqualificações ou comparações que têm uma alta carga emocional. Não devemos esquecer que os pequenos devem ser respeitados, mesmo que se recusem a comer.
8. “Tantas crianças passando fome e você deixa comida no prato”
Se as crianças não são responsáveis pelo nosso bem-estar, são muito menos responsáveis pelo das crianças do resto do mundo. Não acreditamos que por dizer esse tipo de frase estamos alertando nosso filho para a grave situação de muitos pequenos no planeta. Pelo contrário, a única coisa que conseguimos é fazer com que se sinta mal com seus gostos e decisões.
9. “Se você comer tudo, poderá tomar sorvete.”
Recompensar ou punir quando uma criança come não é um bom recurso. Assim, ela acabará associando que existe comida ruim e comida boa, dependendo se a recompensamos ou a punimos. Isso não ajudará em sua experiência com a comida e ela ficará ainda mais relutante em experimentar outros alimentos.
Frases que podem machucar quando a criança não quer comer
É verdade que a hora das refeições pode se tornar uma provação para os pais quando os filhos não querem comer. De qualquer forma, há certas coisas que você não deve fazer se quiser que essa situação melhore. Por exemplo, você pode começar eliminando de seu vocabulário algumas das frases que discutimos nesta compilação. Com elas, a única coisa que você conseguirá é transformar esse momento em um verdadeiro pesadelo para toda a família.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Chueca, A. S., & Zaragozano, J. F. (2009). Problemas de los niños a la hora de comer. Comedores resistentes y neofobia alimentaria. Boletín de la Sociedad de Pediatría de Aragón, La Rioja y Soria, 39(1), 12-16
- Franco, L. V. (2006). El niño inapetente: Doctor, ¡Mi hijo no quiere comer!. Revista Mexicana de Pediatría, 73(4), 157-158.
- Ortíz, H., & Barragán, A. (2012). Inapetencia infantil. Gastrohnup, 14(1), S35-S35.
