Pádel para crianças: os seus principais benefícios

Esse jogo traz muitos benefícios para a saúde física e mental; primeiramente, porque trabalha com todos os músculos do corpo, ao mesmo tempo em que estimula o sistema imunológico. No que se refere à saúde mental, estimula o cérebro na região psicomotora. Além de ajudar na socialização, a fazer novos amigos e a gastar o seu tempo em uma atividade produtiva.

Sendo assim, a seguir descreveremos as maiores vantagens do pádel para crianças.

O que é o pádel?

O pádel é um esporte que teve um crescimento significativo desde que começou a ser jogado na década de 60, no México; logo, espalhou-se pela Espanha e pela América do Sul. Hoje em dia, ele é jogado em toda a Europa; é um esporte simples e fácil de aprender, dada a sua semelhança com o tênis. As diferenças entre eles estão na raquete e nos sets – que no pádel são três. O pádel é jogado em pares e ganha a equipe que obtém duas vitórias primeiro.

Esse esporte está ganhando muitos adeptos, já que é uma atividade fácil de praticar, divertida e dinâmica. As crianças podem começar a praticar a partir dos 4 anos de idade; ele é tão versátil que pode ser praticado em ambientes fechados ou ao ar livre.

O pádel atingiu tanto sucesso pois é muito fácil de ser aprendido e devido ao baixo custo dos equipamentos utilizados. Após aprender as regras e depois de alguns dias prática, o progresso começará a ser visto em pouco tempo.

Benefícios do pádel para as crianças

1.- Favorece o desenvolvimento motor

Proporciona um excelente desenvolvimento corporal, aumenta a coordenação geral da criança e também melhora o seu movimento e o equilíbrio; além disso, estimula o rápido desenvolvimento na região psicomotora, que ajudará a se movimentar com mais segurança de um lugar para outro.

2.- Estimula o desenvolvimento fisiológico

Como o pádel teve um aumento muito significativo de popularidade nos últimos anos, ajudou na luta contra a obesidade e o sedentarismo em crianças e em adolescentes.

Isso porque o pádel é uma atividade física permanente e ajuda a estimular o humor dos pequenos. No momento da prática, o organismo libera endorfinas e aumenta o gasto calórico, o que é benéfico para perder a gordura e o peso corporal, além de ajudar a aumentar a massa muscular e melhorar a coordenação.

3.- É bom para o desenvolvimento psicossocial

O pádel foi criado para ser praticado em dupla, o que introduz um caráter social que o torna uma atividade esportiva muito divertida. Nele, são criados laços de amizade, além de estimular o espírito de competição; também promove valores como superação e trabalho em equipe.

Trata-se de um estimulante para a maturidade, pois ensina os jovens a se desprenderem de certos confortos para alcançar um objetivo por meio do esforço compartilhado. As crianças aprenderão a lidar com as emoções de acordo com as situações que se apresentarem, como ganhar ou perder; também vai gerar uma sensação de bem-estar porque, ao praticar um esporte, nos sentimos como mais ativos.

4.- Melhora a autoestima

Na prática, é uma disciplina esportiva, e uma das suas principais funções é melhorar a autoestima da criança. Isso ocorre pois aumenta a confiança dentro de si; ela terá que entender que para alcançar um objetivo é necessário se esforçar e, assim, obter os resultados preteridos. O pádel é um esporte divertido e é desse ambiente que todas as crianças necessitam para estimular a sua alegria.

Por que escolher o pádel?

O pádel é um esporte do competitivo, divertido e perfeito para socializar. Esse esporte ensina as crianças a trabalhar em equipe, estimula a colaboração, o planejamento, o companheirismo, a solidariedade e a superação; em longo prazo, ajuda as crianças a se tornarem pessoas melhores.

Não é necessário ter muito dinheiro para praticar; só são necessários alguns poucos equipamentos e, é claro, disposição. Com uma raquete, um par de tênis e uma roupa confortável, a criança poderá começar a ter aulas de pádel; com certeza, em poucas semanas, já veremos uma mudança significativa no seu nível de jogo.