3 perguntas frequentes sobre a alimentação dos bebês

Surgem frequentes dúvidas sobre a alimentação dos bebês que vale a pena conhecer para evitar cometer erros que possam condicionar o desenvolvimento.
3 perguntas frequentes sobre a alimentação dos bebês
Saúl Sánchez Arias

Revisado e aprovado por o nutricionista Saúl Sánchez Arias.

Última atualização: 07 outubro, 2022

A alimentação dos bebês pode gerar uma série de dúvidas para as novas mães. A questão é que as necessidades nutricionais dos pequeninos são diferentes e variam à medida que passam meses. Nesta fase, é fundamental oferecer uma boa dieta para alcançar o desenvolvimento e o crescimento ideais, o que também evitará alterações na saúde no futuro.

Antes de começar, é importante mencionar que até os 6 meses de vida, o aleitamento materno exclusivo é o ideal. Se não for possível, pode-se recorrer a um produto formulado, mas o rótulo deve ser sempre observado com atenção. Tenha em mente que existem leites que contêm muitos açúcares adicionados, o que não é um ponto positivo.

Essas são algumas dúvidas frequentes na alimentação dos bebês

A seguir, mostraremos as dúvidas mais frequentes sobre a alimentação dos bebês. Tenha em mente que há uma série de guias para a introdução dos diferentes alimentos na dieta complementar que é importante respeitar. Caso contrário, o bebê pode experimentar mais alergias ao longo dos anos.

Quando se trata de fórmulas para alimentação infantil, você pode optar por aquelas que possuem proteínas hidrolisadas.

1. Quando deve ser iniciada a alimentação complementar?

Como mencionamos, até os 6 meses de vida é melhor optar pelo aleitamento materno exclusivo. Isso gera uma série de benefícios na saúde futura amplamente evidenciados. De fato, o leite materno não apenas fornece nutrientes, mas também compostos bioativos que estimulam o funcionamento do sistema imunológico. Além disso, pode proteger o pequeno contra o desenvolvimento de infecções e patologias complexas. Caso não seja possível oferecer o peito, estas são as outras opções:

  • Recorra a bancos de leite. Desta forma, os benefícios mencionados acima não são perdidos.
  • Opte por alimentos à base de produtos formulados. Esta deve ser a última opção. Se você apelar por eles, existem alternativas para todos os gostos no mercado. Existem até opções com proteínas hidrolisadas para quem tem limitações digestivas.

2. É melhor oferecer mingau ou alimentos integrais?

Nos últimos anos, a prática do Baby Led Weaning virou moda. Esse método consiste em oferecer alimentos integrais a bebês com mais de 6 meses sob alguma supervisão, para que ele possa manuseá-los e consumi-los à vontade. Assim, a criança se familiariza com eles e suas características organolépticas, o que evitará a rejeição no futuro.

Do ponto de vista nutricional, isso não oferece muitos benefícios no momento. Contudo, é fundamental manter uma alimentação variada ao longo dos anos, então se o mecanismo tiver um impacto positivo na adesão, será positivo. Por exemplo, os alimentos vegetais muitas vezes geram rejeição entre as crianças. No entanto, eles contêm antioxidantes que têm sido associados a um menor risco de doenças, conforme confirmado por um estudo publicado no European Journal of Medicinal Chemistry.

Ao oferecer o seio ao bebê, é melhor alimentá-lo sob demanda. O pequeno regula sua alimentação com base em seu apetite.

3. Quanta comida deve ser dada ao bebê?

Enquanto o aleitamento materno exclusivo for oferecido, as mamadas devem ser a pedido do bebê, a menos que ele esteja acima do peso ou haja algum problema que o impeça. A partir dos 6 meses e incluídos os alimentos sólidos, podem ser estruturadas 3 ou 4 refeições principais, mas a amamentação continuará à vontade a qualquer hora do dia. Isso porque a comida não será capaz de satisfazer plenamente as necessidades dos pequenos neste momento.

Claro, o que não deve ser feito é forçar a criança a comer. Os mecanismos de apetite e saciedade devem ditar o ritmo da alimentação. Somente caso o pequeno não consiga crescer e ganhar peso é que uma atenção especial deve ser dada a esse ponto.

Saiba mais sobre as perguntas frequentes sobre a alimentação dos bebês

Como você pôde notar, há uma série de dúvidas frequentes relacionadas à alimentação dos bebês que você deve saber. Neste momento, é fundamental otimizar a dieta para consolidar o crescimento adequado da criança e evitar patologias no futuro. Contudo, você não deve apenas se concentrar na dieta, pois também será importante transmitir bons hábitos em geral. Ou seja, o bebê dormir o suficiente fará a diferença também.

Por fim, lembre-se de que, se forem oferecidos alimentos integrais ao bebê, devem ser evitados aqueles que podem causar engasgos. Você sempre tem que prepará-los primeiro e escolher aqueles com uma textura mais adequada. A supervisão também será essencial para evitar sustos desnecessários. É melhor começar com frutas e depois passar para outros comestíveis.


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