21ª semana de gestação
Na 21ª semana, a maioria das gestantes nota os movimentos do bebê. Ele já mede vinte cinco centímetros e pesa trezentos gramas. Além disso, conforme apontam estudos médicos, o bebê já é muito ativo, movimentando-se cinquenta vezes a cada hora. Esses movimentos, ainda que sejam reflexos, servem para estimular o desenvolvimento físico e mental.
Além disso, o cérebro em desenvolvimento vai começar a captar sinais elétricos do seu corpo. Esses sinais vão estar, principalmente, relacionados com sensações como pressão, dor, luz ou temperatura.
Evolução do bebê na 21ª semana de gravidez
Nessa semana, o sistema digestório está amadurecendo. Ele já possibilita que o bebê ingira líquido amniótico e absorva alguns dos nutrientes no intestino delgado. O restante do conteúdo vai passar para o intestino grosso. No entanto, o bebê vai continuar obtendo a maior parte dos nutrientes do líquido que o rodeia.
Além disso, a medula óssea começa a produzir glóbulos vermelhos. Essa função era realizada até o momento pelo fígado e pelo baço. As unhas começam a crescer, embora ainda não tenham se enrijecido. Esse fato unido à presença do vérnix – uma substância cerosa que recobre o bebê – evita que ele se arranhe.
Nos meninos, os testículos descem da pélvis para o escroto, ao passo que nas meninas a vagina começa a se formar. A partir dessa semana, é possível averiguar o sexo do bebê se, com sorte, ele estiver bem posicionado na hora da ultrassonografia.
Alterações na mãe
Temos boas notícias: nesse período, a gestante costuma se sentir melhor. O organismo já se adaptou às bruscas alterações hormonais e os incômodos típicos do primeiro trimestre terão desaparecido.
Na 21ª semana, o útero continua crescendo, e mede aproximadamente vinte centímetros. Isso pode trazer consigo certas mudanças, que não afetam todas as grávidas igualmente:
- Os músculos do abdômen (reto abdominal) podem se separar e produzir diástase do reto, aparecendo um inchaço grande no centro do abdômen.
- Podem aparecer estrias, já que a pele está se esticando para acomodar o crescimento do útero.
- Além disso, é possível que o umbigo saia para fora. Costuma ser temporário e voltar à sua posição original depois do parto.
Além disso, nesse período acontece uma maior retenção de líquidos e costumam haver mais secreções vaginais do que o normal. Elas costumam ser claras e não devem apresentar um odor forte. Fora essas secreções, pode haver incontinência urinária ao tossir ou rir, por exemplo.
Conselhos e cuidados para a 21ª semana
Uma das melhores formas de reduzir os incômodos e o estresse e para dormir melhor é curtir uma massagem
Esse é um bom momento para começar a tomar vitaminas. Seguindo o conselho do médico, você pode ingerir suplementos e vitaminas, como a C, a D, ou o ferro. Combinados com uma dieta equilibrada e variada, vão proporcionar os nutrientes necessários para fortalecer tanto a futura mãe quanto o bebê.
Se o aparecimento de estrias for uma preocupação, é possível tentar evitá-lo. Para isso, aconselha-se manter a pele hidratada e consumir alimentos ricos em vitaminas A, C e E. Esses nutrientes são necessários para a síntese do colágeno da pele.
Por último, uma das melhores formas de reduzir os incômodos e o estresse e para dormir melhor é curtir uma massagem. Além de relaxar e aliviar os incômodos da gravidez, vai estimular a circulação.
Monitoramento da gravidez: ultrassom morfológico
Se você não tiver feito antes, na 21ª semana é o momento certo para realizar o ultrassom morfológico. Nesse processo, além de tirar as medidas do bebê, realiza-se um exame detalhado de sua morfologia.
Através dessa ultrassonografia, é possível observar se há alguma anomalia no desenvolvimento do feto. Assim, é possível diagnosticar potenciais malformações e verificar se é necessário realizar mais exames. Eles podem incluir ultrassonografias analíticas, amniocentese, ou ressonâncias magnéticas, por exemplo.
O ultrassom morfológico acaba tendo grande importância porque oferece a possibilidade de uma detecção muito rápida de anomalias. Graças aos avanços da medicina, é possível tratar e, até mesmo, solucionar alguns desses problemas. Em alguns casos, a solução passa por mudanças na dieta ou por tomar medicamentos e suplementos nutritivos. No entanto, em outros casos será preciso recorrer à cirurgia fetal, na qual o diagnóstico da ultrassonografia vai acabar sendo fundamental.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Calderón, Daniela Sequeira, et al. “Lumbalgia en el embarazo: abordaje para el médico general.” Revista Clínica de la Escuela de Medicina de la Universidad de Costa Rica 9.5 (2019): 34-38.
- Martín-Martín, Sergio, et al. “Incontinencia urinaria en embarazo y postparto. Factores de riesgo asociados e influencia de los ejercicios del suelo pélvico.” Archivos españoles de urología 67.4 (2014): 323-330.
- Parra-Saavedra, Miguel, et al. “Amniocentesis: guía práctica.” Diagnóstico Prenatal 25.1 (2014): 20-27.
- Lugones Botell, Miguel, and Miguel R. Sarduy Nápoles. “Amnesia en el embarazo.” Revista Cubana de Obstetricia y Ginecología 45.1 (2019): 137-146.
