10 benefícios de ler uma história antes de dormir

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Revisado e aprovado por a psicóloga María Alejandra Castro Arbeláez.

Última atualização: 27 dezembro, 2022

Era uma vez um menino que todas as noites escutava belas histórias acompanhado pela mãe e o pai. Essas histórias enchiam seus pensamentos de incríveis aventuras que logo revivia ao adormecer nos braços de um sono profundo. Sem dúvida, este pequeno desfrutava dos incríveis benefícios de escutar uma história antes de dormir.

A vida de um pequenino que dorme com uma imaginação cheia de maravilhosas histórias é verdadeiramente mágica. Não haverá espaço da rotina que não esteja impregnado pelas vantagens desta atividade que, pouco a pouco, pode-se converter numa dinâmica entre pais e filhos. E, com o tempo, vai se transformar numa lembrança especial da infância.

Compartilhe à noite uma história maravilhosa para ajudá-los a dormir melhor

“Lembro-me quando mamãe e papai contavam histórias para ajudar-me a dormir tranquilo”, “nunca vou esquecer desses instantes nos quais papai chegava cansado do trabalho e me buscava no quarto para ler minha história favorita”… Essas frases marcam o destino de um ser humano com altas probabilidades de ser feliz no futuro.

É que para nós, os pais, não há nada mais satisfatório que saber que esse bebê que um dia vimos nascer, entre a inocência e a ternura, agora tem vontade de sonhar com histórias especiais que vão protagonizar como verdadeiros heróis, príncipes e princesas. Definitivamente, vale a pena abrir um espaço desde cedo para colher a semente da imaginação.

Por que ler uma história para as crianças antes de dormir?

Certamente, dar-lhes esse instante para compartilhar no final do dia, abre uma janela única para a comunicação e a intimidade com os pequenos da casa. Esta dinâmica que, com o passar do tempo converte-se num hábito, nos permite fazer parte de um momento importante das crianças: o descanso.

De acordo com vários estudos recentes, ler uma história antes de dormir não somente reforça o vínculo entre os pais e os filhos, mas também ajuda no bom desenvolvimento cerebral, aumentando a memória e relaxando o organismo.

Esta dinâmica reforça a memória e a aprendizagem de valores

Além disto, ao incentivar a comunicação verbal com estas ferramentas, estamos reforçando as capacidades lógicas e diminuindo os níveis de estresse que impedem de ter um sono tranquilo. Assim mesmo, favorece para que melhorem o vocabulário e desenvolvam a fala com maior rapidez, já que estimulam as conexões neurais que se encarregam dos sons da linguagem.

Bagagem cultural

Por outro lado, ficam submersos em realidades que estão fora do alcance cotidiano, por exemplo, falar de golfinhos, girafas, baleias, etc… Isto lhes ajudará para que as conversas se tornem cada vez mais amplas e com uma ampla bagagem cultural.

Da mesma forma, ao contar a mesma história várias vezes, reforça a aprendizagem, com compreensão de sequências, reconhecimento de padrões e treinamento da antecipação. Isto influenciará outros aspectos como a leitura, a música, a matemática, as ciências, entre outros.

A estes benefícios se somam a possibilidade de incluir valores e condutas positivas de uma forma agradável, que se refletirão no seu dia a dia. Sem dar-se conta, a criança irá aprendendo novas maneiras de interagir com o mundo sem a necessidade de obrigá-las.

E por último, evita que os acostumemos a ver televisão como parte da rotina do sono.

Embora existam programas educativos que podem ensinar coisas boas ao seu pequeno, nada poderá substituir a sua presença a seu lado, a qual terá um maior impacto no crescimento.

Benefícios para os adultos

Ler uma história antes de ir dormir não beneficia só as crianças. Nós, os pais, podemos dar-nos a oportunidade de aprender a nos aproximarmos dos nossos anjinhos de um jeito sereno, confiante e amoroso.

Favorecer a intimidade com um encontro tão bonito como este permite que aprendamos a conhecê-los com profundidade, reconhecendo emoções, ilusões, sonhos e medos. Assim, quando tenhamos que tratar de assuntos complexos, saberemos como abordar um tema sem predisposições.

Os pais aprenderão a se comunicar melhor com as crianças

Outro benefício para a mamãe e o papai é que aprendemos a transmitir uma mensagem com clareza e detalhes. Às vezes, os nossos filhos não compreendem o que nós queremos dizer, e pensamos que se trata de desobediência,; mas se descobrimos como temos que nos comunicar com eles, tudo muda radicalmente.

Faça com que seu filho tenha uma infância tão bela como um conto de fadas. Pegue sua mãozinha toda noite e deixe fluir suas habilidades de contadora de histórias para vê-los dormir felizes. Você se surpreenderá com o que vai conseguir com cada história.