5 dicas para pais de crianças atletas

Você já se sentiu sobrecarregada pelo fato de seu filho querer ser atleta? Tente colocar essas dicas em prática e você notará como o relacionamento de vocês começará a melhorar.

Escrito e verificado por O graduado em educação física e esportes Andrés Felipe Cardona Lenis.

Última atualização: 02 março, 2023

Ter um filho é um grande desafio cheio de responsabilidades, entre as quais se destacam todas as atividades que você realiza. Um desses pontos é o esporte, que você quer que seu filho pratique e provavelmente ele também quer. No entanto, você deve levar em conta uma série de dicas para acompanhá-lo da melhor maneira. Confira nossas dicas para pais de crianças atletas!

Para além de uma determinada fase, as atividades esportivas devem ser estabelecidas como hábitos positivos, tanto nas crianças quanto nos pais. Nesse sentido, um de seus objetivos deve ser se encarregar de consolidar esse tipo de prática na vida dos seus filhos.

Anote essas dicas para pais de crianças atletas

Quando se trata de criar nossos filhos, podemos nos sentir um pouco incomodados ao receber algumas orientações para educá-los. No entanto, vale a pena considerar alguns conselhos para pais de filhos atletas.

A quadra esportiva não deve ser uma exceção ou um espaço em que seu filho se sinta sozinho, muito pelo contrário. O que ele mais precisa é de seu apoio e apoio. Junte-se a ele!

1. Crie experiências positivas no esporte

Em relação aos esportes, é provável que se pense que as crianças não têm controle nesse tipo de ambiente. No entanto, muitas vezes são os pais que se descontrolam, situação que não deve ser tolerada.

Nesse sentido, o objetivo deste conselho para pais de filhos atletas centra-se em contrariar as experiências negativas e transformá-las em positivas. Parte disso tem a ver com o seu comportamento, tanto nas arquibancadas quanto com os membros da equipe, sejam outros jogadores, outros pais ou os treinadores.

2. Seja um bom exemplo

O exemplo é muito mais relevante do que você pode imaginar. Seus filhos constantemente percebem seu comportamento e não apenas procuram imitá-lo, mas também o guardam como suas memórias mais importantes. Por isso, é aconselhável praticar um esporte regularmente para que seu filho observe com atenção como isso pode influenciar sua vida.

Por outro lado, ser positivo, alegre e amigável em seu ambiente esportivo não apenas o levará a ter uma melhor predisposição em campo, mas também o encherá de motivação e confiança.

3. Organize o tempo corretamente

Quando se trata de conselhos para pais de filhos atletas, a organização do tempo é fundamental. A vida da criança não se constrói apenas em torno do esporte em si, mas em todos os aspectos da vida.

Ajude seu filho a controlar o tempo e alocar horários para fazer os deveres de casa, participar de treinamentos, compartilhar com a família e aproveitar o tempo livre. Lembre-se de que nem tudo deve se resumir a atividades ou tarefas, pois isso pode sobrecarregá-lo e frustrá-lo. O mais recomendado é desenvolver um cronograma realista e justo.

4. Comer bem é essencial

Além de dedicar tempo para aproveitar sua vida e cumprir suas responsabilidades, as crianças atletas devem se alimentar bem. Lembre-se de que é normal que as crianças consumam grandes quantidades de açúcar. Assim, este tipo de práticas deve ser controlada e não se perder de vista em momento algum.

Em primeiro lugar, é importante visitar o nutricionista regularmente. Com a ajuda do profissional, é preciso preparar uma alimentação saudável para manter a criança com energia para praticar esportes. Não se trata de inibi-la com doces ou outros tipos de alimentos não saudáveis, mas de controlar seu consumo. Além disso, os alimentos nutritivos devem ser a maioria em sua dieta diária.

5. Incentive-o nos momentos ruins

Como mãe ou pai, é aconselhável manter uma boa atitude em relação ao esporte que seu filho pratica. No entanto, isso não indica que sua predisposição deva ser para a vitória ou o sucesso. O ideal é ensiná-lo que no esporte você ganha ou perde e que ambos os resultados devem ser aceitos. Além disso, você também pode sugerir esses tipos de obstáculos como lição para desafios futuros.

Conselho para os pais, não faça isso sozinho

Seus filhos não são os únicos que precisam de apoio em seu processo esportivo e, portanto, não é aconselhável estar sozinha nessa empreitada. Nesse sentido, o melhor a se fazer é buscar o apoio de um profissional para tratar dessas questões.

Com o auxílio de um psicólogo, você poderá obter outros tipos de conselhos para favorecer seus filhos. Você pode até se livrar da tensão ou do estresse acumulado ao longo da semana. Essa ajuda será importante tanto para você quanto para o seu núcleo familiar. Reflita sobre esses conselhos.