Qual é a relação entre o sentimento de solidão e o vício em redes sociais?

Refletimos sobre a aparente relação entre o vício em redes sociais e o sentimento de solidão.

Escrito e verificado por Sharon Capeluto.

Última atualização: 16 junho, 2023

O sentimento de solidão surge com frequência durante a adolescência. Muitos adolescentes experimentam a dolorosa sensação de estar sozinhos, mesmo quando cercados por colegas, amigos e familiares.

Soa paradoxal: parece que, apesar de os jovens de hoje terem acesso ilimitado à informação e a possibilidade de interagir com pessoas que estão do outro lado do mundo, eles não se sentem acompanhados.

Pensa-se que o uso excessivo das redes sociais contribui para o sentimento de solidão, apresentando a premissa de que “ os adolescentes estão cada vez mais conectados, mas também se sentem cada vez mais sozinhos ”. Quão verdadeira é essa ideia? Existe uma relação clara entre o sentimento de solidão e o vício em redes sociais? Refletimos sobre esse assunto neste artigo.

A solidão na adolescência

Em primeira instância, é fundamental diferenciar a solidão como sentimento e como fato. A solidão como fato está associada ao isolamento, passar um tempo sozinho. Assim, pode-se sentir satisfeito ou não.

Contudo, sentir- se sozinho não significa necessariamente estar sozinho. É mais sobre se sentir incompreendido. O adolescente percebe uma necessidade insatisfeita de conexão com outras pessoas. Ou seja, há indícios de incompatibilidade entre a quantidade ou qualidade dos vínculos desejados e os existentes.

Esse sentimento prejudica significativamente o bem-estar e pode levar a outras consequências negativas que podem se estender até a idade adulta. O sentimento de solidão é algo como uma presença transbordante de si mesmo.

Recordemos que na adolescência o grupo de pares adquire um valor mais do que relevante, uma vez que facilita o desenvolvimento e a reconfirmação da identidade, fora do contexto familiar. Os jovens distanciam-se progressivamente de suas famílias enquanto fortalecem o vínculo com seus pares.

Embora os adolescentes precisem desse processo que envolve o ganho de autonomia e independência, às vezes é difícil para eles se adaptarem a essas mudanças. Muitas vezes, eles sentem que “não se encaixam”, o que leva à angústia e à frustração. Uma vida social pobre ou deficiente impacta na esfera emocional, fragilizando a autoestima e a autoconfiança.

Vício em redes sociais

Boa parte das atividades dos adolescentes acontece ou é interceptada pelo espaço digital. Redes sociais como Instagram, TikTok ou Twitch se tornaram sites que os jovens visitam várias vezes ao dia.

Quando falamos de vício em internet, nos referimos a um uso problemático das redes sociais. É um vício comportamental que não envolve nenhuma substância química. Neste caso, os principais critérios diagnósticos são os seguintes:

• Perda de controle sobre a atividade: é realmente complexo deixar de entrar nas redes sociais, seja para interagir ou simplesmente para observar como espectador.
• A atividade tem prioridade: a navegação na Internet torna-se a atividade mais importante e domina pensamentos, sentimentos e comportamentos.
• Síndrome de abstinência: quando a atividade é interrompida, aparecem sinais emocionais ou físicos desagradáveis, como ansiedade, irritabilidade, taquicardia, raiva ou frustração.
• Outros aspectos da vida são negligenciados: os conflitos começam a aparecer no nível acadêmico, social ou familiar da pessoa.

É claro que a evolução das novas tecnologias mudou o mundo inteiro e, principalmente, a forma de se conectar com os outros. Em si, as redes sociais não são boas nem ruins, mas, dependendo de como são usadas, podem ser benéficas ou prejudiciais.

Como explicam Echeburúa e Corral , qualquer comportamento normal agradável é suscetível de se tornar um comportamento viciante.

Adolescência: relação entre o sentimento de solidão e o vício em redes sociais

Existem diferentes investigações e posicionamentos sobre a suposta relação entre o vício em internet e o sentimento de solidão em adolescentes. Embora seja contundente o impacto que as redes sociais têm na área social dos jovens, a associação à solidão não é tão evidente.

Por um lado, um estudo publicado na Hispanic Magazine for the Analysis of Social Networks concluiu que o sentimento de solidão aumenta enquanto o uso de redes sociais também aumenta e vice-versa. Ao mesmo tempo, o uso excessivo da Internet muitas vezes aumenta outros sentimentos desagradáveis, como tédio e confusão.

No entanto, outra investigação realizada por Silvia Inga Reyes não encontrou uma relação significativa entre esses dois aspectos. De fato, constatou-se que adolescentes que se sentem solitários e consideram insatisfatórias suas relações interpessoais encontram alguma satisfação em se conectar com outras pessoas por meio das redes sociais. Lá, muitas pessoas encontram espaços interessantes para desenvolver seu aspecto social e, assim, aprimorar suas habilidades de comunicação.

Continuar refletindo

A aparente relação entre o sentimento de solidão e o uso abusivo das redes sociais na adolescência não é tão clara. Enquanto muitos adolescentes conseguem amenizar esse sentimento recorrendo à conexão virtual, outros jovens sofrem consequências negativas ao navegar na Internet, sentindo-se cada vez mais sozinhos.

Para continuar lançando luz sobre essa questão, é necessário continuar realizando pesquisas representativas que forneçam informações valiosas sobre essa situação.