Vômitos e náuseas no período da gravidez

Trata-se de um processo normal, mas incômodo de se lidar. Às vezes, está relacionado à saúde da gravidez.

Entre os principais sintomas da gravidez estão os incômodos sintomas: vômitos e náuseas.

O primeiro trimestre da gravidez é o mais complexo neste aspecto. Algumas mulheres são muito mais afetadas do que outras.

Além disso, esses sintomas também podem aparecer muito antes de sabermos as boas notícias.

Eles raramente persistem ao longo da gravidez. Mas nos primeiros dias podem arruinar nossas manhãs. Ademais, são frequentes no café da manhã ou assim que colocamos o pé fora da cama.

A maioria das futuras mães experimenta esse problema em algum momento da gravidez. No entanto, saber que é típico do processo não significa que devemos suportar silenciosamente sem fazer nada.

Os especialistas e outras mães têm encontrado soluções e paliativos para esses tipos de respostas corporais. A seguir, vamos te contar como melhorar esta situação.

Por que acontecem os vômitos e as náuseas da gravidez?

Não é muito provável conseguir evitar esses desconfortos quando estamos grávidas. Eles ocorrem normalmente devido ao aumento da produção de hormônios, como a gonadotrofina coriônica.

Este aumento hormonal é causado pelo óvulo fertilizado e, posteriormente, pela formação da placenta.

Durante os primeiros meses, a adaptação mantém a produção desse hormônio elevada. Por isso, é na primeira fase quando sentimos mais incômodo por causa dos vômitos e das náuseas.

É possível que os sintamos em outros estágios de gestação, mas o mais habitual é que diminuam à medida que o processo avança.

Tanto a gonadotrofina coriônica quanto a progesterona são hormônios que promovem o relaxamento do sistema digestivo.

Isso faz com que o refluxo se torne mais comum. Além disso, também afetam a estimulação do centro emético, capaz de produzir o vômito.

Apesar desta explicação fisiológica, alguns especialistas consideram que esses sintomas têm uma origem psicológica.

Supostamente, têm a ver com a forma como a mulher vive a sua gravidez. Saber que você está passando pelo processo de gestação faz com que sinais como esses sejam desencadeados.

Recomendações para agir em caso de vômitos e náuseas

Como dissemos, não é fácil evitar que toda essa mudança hormonal aconteça. Mas algumas medidas podem ajudar a minimizar os sintomas.

Embora essa sintomatologia seja normal, às vezes deve ser controlada não apenas para evitar o incômodo, mas também porque pode trazer consequências indesejadas.

Se uma mulher grávida tem vomitado de maneira intensa, podem ocorrer episódios de desidratação.

Além disso, ela também pode começar a sofrer deficiências nutricionais porque expulsa grande parte dos alimentos ingeridos.

Em determinadas situações, é necessário internar a mulher grávida para ajudar na recuperação. Caso contrário, as dicas a seguir podem nos ajudar a melhorar.

• Os cookies doces ou salgados podem nos ajudar nas primeiras horas da manhã. Se você sentir algum desses sintomas ao se levantar, é conveniente ter alguns cookies à mão. Coma antes de sair da cama. Isso irá compensar o déficit de açúcar no sangue.
• Você pode tomar café da manhã normalmente após os cookies. No entanto, não é recomendável a incorporação de líquidos no cardápio dessa refeição. Se você pensa em tomar café ou algum suco, é aconselhável esperar três horas depois de ter ingerido os alimentos sólidos.
• Evite refeições pesadas. É preferível fazer várias refeições menores do que apenas uma em grande quantidade. Também não é aconselhável ficar muitas horas sem comer, pois os gases são contraproducentes nesses casos.
• Lembre-se de diminuir o ritmo de sua atividade, pois os vômitos e as náuseas causam exaustão.
• É aconselhável repor a água e os sais que são perdidos após intensos episódios de vômito. Então, lembre-se de se manter hidratada o dia todo.