<p>As crianças devem manter uma vida ativa, precisam se mexer, se relacionar com o entorno, ter um maior controle sobre o seu corpo, desenvolver sua motricidade, seu equilíbrio. Nesta seção de "Sou Mamãe" você encontrará os melhores conselhos e ideias a respeito de quais exercícios são os mais adequados em cada período de crescimento do seu filho. Você vai adorar!</p>


Quando uma criança não gosta de futebol, ela pode ter que enfrentar situações desagradáveis na escola. Para aliviar essa situação, a atitude dos pais e também a dos professores é muito importante.

Meu filho não gosta de futebol

As crianças devem manter uma vida ativa, precisam se mexer, se relacionar com o entorno, ter um maior controle sobre o seu corpo, desenvolver sua motricidade, seu equilíbrio. Nesta seção de "Sou Mamãe" você encontrará os melhores conselhos e ideias a respeito de quais exercícios são os mais adequados em cada período de crescimento do seu filho. Você vai adorar!

Exercícios para crianças

Exercícios para crianças - Sou Mamãe

As crianças são continuamente confrontadas com novos desafios que lhes causam estresse e ansiedade. Como sabemos, isso não é bom para ninguém. Então, se você quer ajudá-las a relaxar de forma divertida, não deixe de ler este artigo.

10 técnicas divertidas para relaxar as crianças

A espiritualidade pode ajudar seus filhos a serem mais felizes e mais fortes e a viver com propósito. Conheça algumas atividades que ajudam a desenvolvê-la.

6 atividades para desenvolver a espiritualidade nas crianças

Tente dar um passeio com seus filhos e amigos. Dessa forma, você pode obter o máximo de benefícios possíveis.

Os 5 benefícios da caminhada para as crianças

O fortalecimento das capacidades físicas básicas das crianças é essencial para melhorar seu desenvolvimento integral e promover sua saúde. Não deixe de incentivar esse aspecto da vida dos seus filhos!

As capacidades físicas básicas que seus filhos devem fortalecer

Os exercícios de resistência em crianças preocupam alguns pais, por causa de crenças populares. Mas será que elas são totalmente verdadeiras? Descubra abaixo.

Mitos sobre o trabalho de força física em crianças e adolescentes

Ensinar as crianças a relaxar as ajuda a diminuir a ansiedade e melhorar a concentração. A técnica Koeppen é um método simples e divertido para conseguir isso.

A técnica Koeppen para ajudar as crianças a relaxar

Se você quer que o seu filho comece uma atividade que lhe permita tonificar o seu corpo, relaxar e se divertir, o yoga será ideal. Conheça as principais posturas para crianças a seguir.

Cinco posturas de yoga para crianças

Se você deseja evitar que os seus filhos se tornem pessoas sedentárias e quer ajudá-los a manter um ótimo estado de saúde, considere os seguintes exercícios aeróbicos. Estas atividades são algumas das opções mais completas.

Aeróbico para crianças: um exercício ideal

Mulheres veganas também podem seguir uma dieta durante a gravidez. Veja como elas podem comer para aumentar a ingestão de ferro e cálcio.

Dicas para aumentar o consumo de ferro e cálcio em gestantes veganas

Se você vai ser padrasto em breve, não perca tudo o que vamos contar a seguir.

Vou ser padrasto: e agora?

Na tentativa de proteger os nossos filhos, podemos criar uma carga emocional e psicológica desnecessária. Vamos conversar sobre como evitar transmitir nossos medos a eles.

Como evitar transmitir nossos medos aos nossos filhos?

Meus filhos não querem ver o pai: o que eu faço nessa situação? Se você está enfrentando esse problema, neste artigo tentaremos esclarecer um pouco suas dúvidas. Não perca!

O que fazer se meus filhos não quiserem ver o pai?

Vamos explicar por que você não deve consumir salmão defumado durante a gravidez, assim como outros peixes, sem que estejam totalmente cozidos.

Podemos comer salmão defumado durante a gravidez?

A tendência dos jovens de se exporem a situações de risco é uma realidade que preocupa e alarma os pais. Mas por que os adolescentes flertam com o perigo até a morte?

Por que os adolescentes se colocam em perigo?

A eritrodermia é uma doença rara na infância. Deve ser diagnosticada precocemente para evitar complicações futuras.

Eritrodermia em crianças: sintomas, causas e tratamentos

Como compartilhar os primeiros passos dos nossos filhos ou seus sorrisos de aniversário sem comprometer sua segurança e privacidade? Continue lendo para descobrir.

4 regras para compartilhar fotos da sua família nas redes sociais

Ortodontia infantil: em qual idade pode começar?

Seu filho adolescente é uma caixa de surpresas emocionais? Descubra como conciliar seu humor e ajudá-lo a encontrar estabilidade.

Como lidar com as mudanças de humor na adolescência

Assim como nos adultos, a flora intestinal das crianças também deve ser cuidada. Confira como alimentá-la.

Dicas para recuperar a flora intestinal em crianças

Alguns traços da psicopatia são visíveis desde a infância. Mostramos os comportamentos que você deve observar para identificar se seu filho pode sofrer desse transtorno.

Como saber se uma criança será um psicopata

A paternidade comprometida não é apenas necessária para o bom desenvolvimento dos filhos, mas também é benéfica para os pais.

Paternidade comprometida: o que é e por que é tão importante?

Quando falamos de uma criança esponja, não estamos nos referindo ao seu aprendizado constante, mas sim à sua incrível sensibilidade. Saiba mais sobre este tema neste artigo.

Crianças esponja: sua sensibilidade as torna incríveis

Os alimentos substitutos do trigo para gestantes celíacas são essenciais para uma gravidez saudável. Veja quais são.

Os melhores alimentos substitutos do trigo para grávidas com doença celíaca

O cutting é um tipo de autoagressão que surge em resposta ao sofrimento emocional que não pode ser administrado. Vamos ajudar você a entendê-lo para que possa ajudar seu filho.

Cutting na adolescência: o que você deve saber

Embora pareça o contrário, os adolescentes precisam de apoio e contenção durante o seu crescimento. Devemos encontrar um equilíbrio entre abordá-los e dar-lhes o seu espaço.

Os lutos da adolescência

Aprenda a introduzir a vitamina C na alimentação das crianças para uma alimentação saudável e equilibrada. Confira aqui como fazer.

5 dicas para aumentar o consumo de vitamina C em crianças

Embora os cuidados pós-operatórios devam ser adaptados ao tipo de pessoa em questão após a circuncisão, existem alguns cuidados básicos e orientações de higiene a seguir.

O pós-operatório da fimose ou circuncisão: cuidados e recuperação

Crianças autênticas são mais autoconfiantes e têm vidas mais felizes. Mostramos como promover a autenticidade em seus filhos.

Como educar seus filhos para serem autênticos?

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O respeito no núcleo familiar é fundamental para que os filhos cresçam em harmonia com o mundo e consigo mesmos.

Dicas para promover o respeito na família

As competências parentais são as habilidades que os pais têm para a educação e criação de seus filhos. Elas podem ser desenvolvidas e melhoradas. Contamos mais abaixo.

Competências parentais: tipos e atividades

O que acontece quando uma criança bate nos pais? É importante entendê-la para resolver a situação o mais rápido possível.

A criança que bate nos pais

Quando você é uma nova mãe, é normal que surjam dúvidas. Compartilhamos algumas das mais comuns nas primeiras semanas e suas respostas.

5 dúvidas comuns das mães de primeira viagem

A doença hemorroidária também pode afetar crianças. Pode até ser um sintoma de outra doença mais grave. Contamos tudo o que você precisa saber neste artigo.

Hemorróidas em crianças: sintomas, causas e tratamento

Alguns livros e filmes podem ajudar as crianças a entender suas emoções, superar seus medos e lidar com dificuldades psicológicas. Descubra em que consiste a biblioterapia e a cineterapia.

Biblioterapia e cineterapia em crianças: livros e filmes que ajudam a curar

A empresa de origem chinesa, TikTok, anunciou novidades que podem diminuir o desconforto digital dos adolescentes e suas famílias. Você quer conhecê-las?

TikTok impõe limite de tempo de uso para adolescentes

O desenvolvimento do feto é um processo dinâmico, constante e simultâneo. A pele, o cabelo e as unhas iniciam o processo no útero, mas o completam fora dele.

Como a pele, o cabelo e as unhas do bebê se desenvolvem no útero?

A pele do recém-nascido é macia e delicada. Portanto, todas as irritações que se desenvolvem nela vêm de uma barreira cutânea danificada ou alterada.

Como evitar irritações na pele dos bebês?

Você conhece o termo amamentação prolongada? A seguir, contamos o que é e quais são seus benefícios.

Benefícios da amamentação prolongada

A pele do bebê caracteriza-se pela sua delicadeza e sensibilidade. Por isso, existem certos cuidados para evitar o aparecimento de assaduras ou infecções.

Cuidados com os órgãos genitais em bebês

Uma das grandes preocupações dos pais são os problemas de pele que aparecem nos primeiros meses de vida do bebê. A seguir, explicamos como tratá-los.

Tipos de problemas de pele em bebês e como tratá-los

Se você quer evitar que seus filhos fiquem trancados em casa, continue lendo e descubra alguns planos ao ar livre para realizar em família.

Atividades ao ar livre para se conectar com as crianças

Desenvolver a memória de trabalho é fundamental para prevenir possíveis dificuldades de aprendizagem. Conheça algumas atividades para estimulá-la na infância!

7 atividades para estimular a memória de trabalho em crianças

Talvez, como pais, vocês já tenham se preocupado porque seu filho brinca de luta. Mas essa brincadeira é ruim? Traz algum benefício? Confira mais informações nas linhas a seguir.

Por que meu filho brinca de luta?

Todas as atividades que seu filho faz são importantes, até mesmo os esportes. Portanto, você deve ter a melhor atitude possível, apoiá-lo e incentivá-lo a seguir em frente.

A importância de sua atitude em relação ao esporte de seu filho

Viajar em família proporciona o tempo e as condições necessárias para aumentar a confiança, a comunicação e a ligação com os seus filhos. Conheça algumas dicas para aproveitar a oportunidade.

Viagens em família: como aproveitá-las para fortalecer os laços com os filhos

Alguns medicamentos estão associados à infertilidade, por isso é melhor procurar aconselhamento. Descubra por que isso acontece a seguir.

Tomar medicamentos afeta a fertilidade?

As emoções negativas sofridas pela mãe durante a gravidez afetam diretamente a saúde do feto. O bebê pode sofrer de estresse no útero e isso influencia seu crescimento e comportamento futuro.

O estresse do bebê no útero: o que você deve saber

Embora cada caso seja particular, o processo emocional que envolve a separação dos pais pode ser vivenciado com maior dificuldade quando se é filho único.

O impacto da separação parental sendo filho único

Existem alguns erros que os pais separados cometem sem perceber, mas que podem afetar muito os filhos. Conheça-os.

3 erros que pais separados cometem

É indiscutível que as famílias mistas são cada vez mais frequentes na sociedade atual. Compartilhamos as principais recomendações para alcançar uma boa convivência. Não perca!

Famílias mistas: como conseguir uma boa convivência?

Os alimentos garantem o fornecimento de nutrientes que permitirão que os bebês cresçam saudáveis e fortes. Mas e aqueles pequenos prazeres doces? A seguir, contamos a você.

Receitas doces para bebês de 6 a 9 meses

Vamos mostrar algumas receitas de massas que você pode preparar facilmente em casa e que fornecem uma quantidade significativa de nutrientes essenciais e antioxidantes.

2 receitas de massas saudáveis e fáceis

Vamos apresentar as melhores alternativas para preparar bebidas saudáveis que podem ser incluídas com alguma frequência na dieta dos pequenos.

3 receitas de bebidas saudáveis para crianças

É normal que durante a menstruação você se sinta mais cansada. Por isso, propomos várias receitas ricas em ferro para consumir durante a menstruação.

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Vamos mostrar algumas receitas com mamão que você pode usar para aumentar a presença de frutas na dieta de seus filhos. Confira!

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Você superou a infância do seu filho com sucesso, enfrentou cada dificuldade e cada desafio. Por que ter medo da chegada da adolescência? Não há motivo para pânico! Esta etapa da vida está cheia de mudanças e novas necessidades que você pode gerenciar da melhor forma para potencializar a maturidade, independência e felicidade do seu filho. Nós iremos guiá-la em cada passo com as melhores informações.

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Todos queremos ser bons pais, mas como podemos fazer isso? Nesta seção oferecemos as melhores informações para vencer medos, entender as necessidades de cada etapa dos seus filhos, trabalhar a sua inteligência emocional para educar sua empatia, suas habilidades sociais… Resolva com eficácia cada problema com as crianças sem descuidar, além disso, da sua relação de casal.

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