Como cuidar de um pulso torcido em crianças

Colisões e quedas são muito comuns durante a infância. No caso de punho torcido em crianças, existem alguns cuidados que você pode fazer em casa.

Escrito e verificado por a fisioterapeuta Maria Elisa Lisotti Luppi.

Última atualização: 13 fevereiro, 2024

A infância é uma fase da vida muito ativa fisicamente, na qual é comum que as crianças se machuquem. Seu corpo é muito flexível, o que permite uma rápida adaptação aos movimentos. No entanto, isso também favorece uma menor estabilidade nas articulações, de modo que uma simples torção pode causar uma distensão. A seguir, explicamos como cuidar de um pulso torcido em crianças e ajudar a reduzir a dor.

A atividade física é um dos hábitos saudáveis mais necessários para estimular em nossos filhos. A prática esportiva desde cedo deve ser realizada com todas as medidas de segurança para prevenir lesões futuras, bem como jogos e passatempos. Essa é uma idade em que as crianças têm pouca consciência do perigo, por isso não avaliam conscientemente suas ações. Isso pode levar a quedas ou traumas que causam mais lesões.

O que é um punho torcido?

O punho é um conjunto de pequenas articulações que conectam o antebraço à mão. Dessa forma, permite flexibilidade e mobilidade. Assim, facilita uma grande variedade de gestos grossos e finos em conjunto com o resto do braço. De um lado, tem as extremidades de dois ossos longos do antebraço, a ulna e o rádio. Do outro, as faces articulares de 4 dos 8 pequenos ossos chamados carpos.

Um punho torcido é uma lesão que ocorre devido ao estiramento excessivo ou ruptura dos ligamentos que sustentam o punho, causando dor. Por sua vez, os ligamentos são fortes faixas de tecido que são responsáveis por unir e sustentar os ossos juntos.

Causas e sintomas

Um punho torcido pode ser causado por trauma direto na área. Movimentos repetitivos em determinado gesto também podem causar essa distensão. Porém, a causa mais frequente é a queda direta sobre a mão com o braço estendido.

No caso de torções mais graves, a condição é acompanhada de calor, vermelhidão e, às vezes, hematomas ao redor do pulso. Na presença de qualquer um desses sintomas, um médico deve ser consultado para descartar possíveis fraturas, rasgos ou outras condições.

Aprenda a cuidar de uma criança com um pulso torcido

Assim que ocorrer o trauma ou houver suspeita da lesão, o pediatra deve ser consultado imediatamente. Ele solicitará os estudos complementares que se fizerem necessários. Porque, como já dissemos, os sintomas da torção também podem apontar para outras doenças.

Uma vez feito o diagnóstico, o médico indicará o tratamento a seguir. Em casos leves a moderados, pode incluir a imobilização da articulação somada a anti-inflamatórios. Além disso, é importante realizar sessões de fisioterapia para melhorar os sintomas e reduzir complicações posteriores.

Nos casos mais graves de torção, considera-se a cirurgia para reparar o ligamento lesado. Após a cirurgia, é realizado um tratamento de fisioterapia para restaurar a força e a estabilidade do punho. Ou seja, para restaurar a funcionalidade em sua totalidade. Por outro lado, se for uma torção leve a moderada, existem alguns cuidados que podem ser dados à criança em casa para diminuir a dor e outros sintomas:

• Acompanhamento no repouso: ficar parado é a tarefa mais difícil para as crianças nessas situações. Porém, a articulação precisa de repouso para facilitar os processos naturais de recuperação. Portanto, é importante orientar a criança a não utilizar o punho acometido nas atividades de vida diária.
• Aplicação de frio: deve ser feita por 10 a 15 minutos na área do pulso. O frio ajuda a reduzir a inflamação e a dor. Pode ser aplicado na forma sólida ou compressas frias. Você não deve deixar o frio em contato diretamente com a pele, e sim usar um pano de proteção. Durante os primeiros 2 dias, a frequência de aplicação deve ser de 3 em 3 horas. Nos dias seguintes, diminui para 4 vezes ao dia.
• Elevação do braço: o braço deve ser mantido alto no lado afetado, acima do nível do ombro. Essa posição favorece a drenagem do líquido acumulado na área inflamada, principalmente nas primeiras horas da lesão, quando a congestão é maior.

Como prevenir torção de pulso

Os ossos de uma criança têm mais água e menos minerais do que os de um adulto. Portanto, uma dieta saudável é o primeiro fator a ser levado em consideração para prevenir dores e entorses de punho em crianças. Além disso, se seu filho pratica atividades esportivas, o uso de pulseiras ajuda a proteger a região contra traumas.

Para atividades esportivas que envolvam impacto direto nas mãos ou punhos, é importante aplicar uma bandagem protetora antes de iniciar o exercício. Além disso, é fundamental fazer um bom aquecimento antes de praticar qualquer esporte. A bandagem elástica neuromuscular é uma ferramenta que favorece a propriocepção, proporcionando uma sensação de maior estabilidade articular.

Por fim, deve-se lembrar que, na presença de qualquer um dos sintomas mencionados, deve-se realizar a consulta médica pertinente. Além disso, é necessário evitar a administração de medicamentos sem a correspondente indicação profissional. Com um diagnóstico preciso e as recomendações do pediatra, essas dicas de como cuidar de um punho torcido em crianças serão de grande ajuda.