Hábitos saudáveis

Cada mulher leva um tempo determinado para engravidar, mas ao seguir hábitos de vida saudáveis, as possibilidades aumentam. Em "Sou Mamãe", queremos que você realize seu sonho de ser mãe e, por isso, oferecemos os melhores conselhos, rotinas e hábitos que você pode seguir para conseguir aquele tão desejado "positivo".

Hábitos saudáveisDieta para gestantes com diabetes gestacional

O diabetes gestacional (DG) é o distúrbio metabólico mais comum durante a gravidez. Estima-se que 12 em cada 100 mulheres…

Hábitos saudáveisPosso tomar canela durante a gravidez?

A canela é uma especiaria com muitos benefícios para a saúde. Atua como hipoglicemiante e antidiabético e também modula a…

Hábitos saudáveisPosso consumir tília durante a gravidez?

Durante a gravidez, devem ser tomados cuidados especiais com a dieta. Existem muitas infusões que não devem ser consumidas, pois…

Hábitos saudáveisPosso comer frutos secos durante a gravidez?

Os frutos secos são alimentos de alta qualidade e se destacam principalmente pela sua densidade nutricional. Eles contêm em seu…

Hábitos saudáveis7 benefícios das amêndoas na gravidez

Os frutos secos são alimentos recomendados em quase todas as dietas. Por isso, a seguir mostraremos os principais benefícios das…

Hábitos saudáveisBenefícios do tomate na gravidez

O tomate é um tipo de fruta que tem vários benefícios na gravidez. Esse alimento é recomendado para consumo em…

Hábitos saudáveisShakes de proteína durante a gravidez: são seguros?

O consumo de shakes de proteína tornou-se popular nos últimos anos. Esses produtos são capazes de fornecer nutrientes de qualidade,…

Hábitos saudáveisErva-doce na gravidez: é recomendada?

O consumo de plantas e infusões durante a gravidez gera muitas dúvidas entre as futuras mães e recomendações um tanto…

Hábitos saudáveisO esporte intenso prejudica a fertilidade?

A realização de atividades físicas faz parte dos pilares fundamentais para uma vida saudável e, por isso, deve estar incluída…

Hábitos saudáveisPosso tomar bicarbonato na gravidez?

O bicarbonato é um dos principais remédios naturais para a azia, pois consegue neutralizar os ácidos e gerar uma sensação…

Hábitos saudáveisComo aliviar os efeitos do calor nas crianças

Crianças e bebês são muito sensíveis a temperaturas extremas, sejam elas quentes ou frias. Temos que ter muito cuidado no…

Hábitos saudáveis3 benefícios da água na gravidez

A hidratação é essencial em qualquer época e fase da vida. Um estado de desidratação pode afetar negativamente a saúde,…

Hábitos saudáveisMenos redes sociais e mais cafés pessoalmente?

As novas tecnologias revolucionam as nossas vidas a cada momento. Viver sem dominá-las pode se tornar uma grande dificuldade, pelo menos…

Hábitos saudáveis3 alimentos que ajudam a reduzir as cólicas menstruais

As cólicas menstruais são uma queixa bastante comum para a maioria das mulheres. Algumas delas podem sentir as cólicas horas…

Hábitos saudáveisPeríodos menstruais irregulares, o que fazer?

O período menstrual ocorre, em média, a cada 28 dias e sempre tem a mesma duração. No entanto, algumas mulheres…

Hábitos saudáveisO que é a ginecologia estética?

A passagem do tempo e os partos naturais deixam importantes consequências físicas nas partes íntimas das mulheres. Como consequência, o desconforto...

Hábitos saudáveisRiscos de comer salada durante a gravidez

Não é aconselhável alimentar-se somente de um único grupo de alimentos, tanto estando grávida ou não. Todo ser humano precisa…