Como ajudar seu filho a superar seu primeiro coração partido?
Com a adolescência, começam também as relações amorosas entre os adolescentes e, com elas, o primeiro coração partido. Quando isso acontece, parece que o mundo acabou para os jovens. Eles ficam em um mar de lágrimas, tristes e não querem nem ir para a escola. É importante que você esteja com seu filho nesse momento e o ajude a superar essa situação, mostrando seu apoio e sem reprovações.
Devemos ter em mente que os amores da adolescência são vividos com intensidade, assim como o rompimento. Dói e os adolescentes pensam que nunca vão conseguir superar a situação. Falta a eles a experiência de um adulto, que sabe que tudo acaba sendo superado. É aí que eles precisam da ajuda de seus pais para superar a situação e sair dessa tristeza em que estão atolados . Vamos dar algumas dicas para que você possa ajudar seu filho a superar seu primeiro coração partido.
O primeiro amor e coração partido do seu filho
Os primeiros namoros costumam aparecer na adolescência . As mudanças físicas e hormonais que aparecem nessa fase fazem com que os jovens comecem a se interessar por esses assuntos. É claro que as primeiras relações entre eles podem surgir mais cedo ou mais tarde, dependendo de fatores como educação, personalidade, características pessoais, etc.
Muitos desses relacionamentos não vão além de um flerte ou duram um curto período de tempo, enquanto outros podem ser mais intensos e profundos, e os adolescentes ficam verdadeiramente apaixonados. A questão é que, seja um relacionamento de longo prazo ou um relacionamento de curto prazo, pode ter muito significado, então o rompimento os leva a experimentar muita tristeza e desinteresse em geral.
Dicas para ajudar seu filho a superar seu primeiro coração partido
Uma separação amorosa envolve um processo de luto que pode ser mais ou menos intenso, mas é preciso passar por isso para superar a situação. Nesse processo, é normal que apareçam sintomas como desconforto, nostalgia, tristeza, hostilidade. Por isso, vamos dar algumas dicas que podem ajudar seu filho a superar essa separação.
Converse
Se após a separação seu filho chegar e contar o que aconteceu e como se sente, você deve estar atento às suas palavras. Não preste atenção mais nada nesse momento, celular, cozinha, ligações, etc.
Se ele for procurar você para conversar sobre o problema, é porque confia em você. Se você não prestar atenção nele, ele deixará de pensar assim e não procurará você novamente. Tenha cuidado com isso. É essencial ter uma escuta ativa com seu filho em todas as questões para fortalecer a comunicação entre vocÊs.
Coloque-se no lugar do adolescente
Não diga frases como “Não é tão ruim assim”, “Você não sai de casa há muito tempo” etc. Para o seu filho, é a primeira separação que ele está vivendo e é algo doloroso. Coloque-se no lugar dele e entenda como ele se sente. Pense em como você se sentiu quando tinha a idade dele e teve seu primeiro coração partido.
Demonstre apoio mas sem exageros
O que o adolescente mais precisa nesse momento é do seu apoio e compreensão. Dê a ele o seu apoio, forneça conselhos se ele pedir, não faça imposições e muito menos o pressione para lhe contar o que aconteceu. Se ele precisar e quiser, ele contará. Não o sobrecarregue.
Proponha atividades de distração que ajudem a superar essa situação
Não deixe seu filho ficar em casa o dia todo chorando nos cantos, pois assim será muito mais difícil para ele superar o rompimento. Ajude-o a encontrar atividades que o ajudem a se distrair, sair com os amigos, sair com a família, etc. Qualquer coisa que ajude a desviar a atenção do momento pelo qual está passando.
Deixe-o chorar se precisar
Se seu filho precisa chorar, deixe-o chorar, deixe-o passar aqueles dias de luto , pois essa é a maneira de superar a situação. Neste momento, a emoção que domina é a tristeza e o adolescente tem o direito de expressá-la com lágrimas, assim como ri quando está feliz. Deixe-o passar alguns dias aceitando as mudanças e se acostumando com essa nova situação, mas apenas alguns dias, não é bom que esse estado dure para sempre.
Explique que agora seria positivo se afastar da ou do ex
Para virar a página e esquecer alguém, precisamos nos afastar por um tempo dessa pessoa. Se o ou a ex fizer parte do mesmo grupo de amigos ou estudar na mesma escola, será mais difícil se distanciar, mas diga ao seu filho que ele pode deixar de seguir a pessoa nas redes sociais ou não falar com ela. Pelo menos por um tempo, até que a dor que está sentindo diminua e ele esteja pronto para seguir em frente.
Converse com seu filho: explique um rompimento não é o fim
Os adolescentes vivenciam tudo com muita intensidade, o primeiro amor, o primeiro coração partido… Por isso, quando passam pela primeira separação, pensam que tudo acabou, que nunca mais encontrarão o amor, etc. É para isso que servem os pais, para explicar a eles que todos nós já passamos por essa situação e acabamos superando. É preciso seguir em frente, pois entrarão em sua vida novas pessoas que podem ser o começo de algo melhor.
Não critique ou fale mal do ou da ex
Ver seu filho sofrer pode trazer à tona seu instinto protetor mais profundo e você pode acabar falando mal do ou da ex. No entanto, você deve evitar isso, pois fará com que o adolescente se sinta pior e com mais ressentimento.
Procure ajuda profissional se necessário
Se todas as dicas acima não funcionarem e seu filho continuar sofrendo e se sentindo mal, é melhor procurar um psicólogo. O profissional o ajudará a colocar sua mente em ordem e fornecerá as ferramentas necessárias para superar esse rompimento e abrir seus olhos para aqueles podem surgir no futuro.
Sobre como superar o primeiro coração partido
O primeiro coração partido durante a adolescência pode ser uma grande dor para o adolescente. O trabalho dos pais é acompanhar e apoiar seu filho nessa situação de emoções intensas para que ele possa superá-las.
Nosso objetivo deve ser ajudar nossos filhos a lidar com a dor, passar por suas fases e chegar a um acordo com a perda. Mostre que todos nós passamos por essa dor em algum momento, mas que a superamos e encontramos o amor novamente.
Se já se tiver passado mais de seis meses e a dor e o sofrimento do nosso filho ainda persistirem, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental, para ajudá-lo a sofrer adequadamente.
“Por mais difícil que tenha sido a experiência, por mais caro que tenha sido o erro, sempre é possível recomeçar”
-Jorge Bucay-
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