Eliminar o estresse de pais e filhos com a técnica japonesa de felicidade
Eliminar o estresse parece uma missão impossível nestes tempos porque é um mal característico do nosso século, intrínseco em cada ser humano.
Felizmente, muito recentemente foi revelado um método para eliminar o estresse. Esse método é conhecido como a técnica japonesa da felicidade e veio para revolucionar o mundo da ciência.
Naturalmente, também chamou atenção para a vida cotidiana de pais e filhos.
Para realizar esta proposta que garante ser realmente milagrosa, é necessário apenas um elemento simples: as suas mãos.
Assim, uma série de pequenos truques ajudará você e os seus pequenos a relaxar. Diga adeus a essa sensação que tanto incomoda e que prejudica muito a sua saúde.
Eliminar o estresse é evitar um mal maior
O que faz nos sentir tão mal? Provavelmente, o cotidiano de pais e filhos seja uma mistura explosiva de sentimentos e sensações tão obscuras quanto negativas. Cansaço, angústia, ansiedade, nervosismo e tristeza são apenas algumas delas.
Bem, é claro que todos esses estados psíquicos e físicos nos levam para o mal caminho. Estas emoções estão intransitáveis porque o trajeto diário, o trabalho, as preocupações e obrigações podem nos jogar contra nós mesmo.
Qual é o resultado? Um impacto completamente prejudicial à nossa saúde.
Tudo isso pode se manifestar por meio de frequentes dores de cabeça, dores de estômago, erupções cutâneas entre outras doenças.
Agora nos perguntamos: será que é possível se livrar desses males? Somos capazes de eliminar o estresse? Claro que sim!
Pelo menos é o que mostra esta técnica japonesa inovadora e surpreendente capaz de ajudar pais e filhos.
Em que se baseia esse método? Em primeiro lugar, o argumento é que cada um dos cinco dedos da mão representa uma emoção diferente.
Cada dedo e a sua emoção correspondente
O dedo mindinho representa a ansiedade, a apatia, a falta de energia. Além disso, do ponto de vista físico, está relacionado com coração, intestino e ossos.
Enquanto isso, o anelar incorpora a tristeza e o sentimento de dúvida. Em paralelo, se relaciona também com problemas de estômago e distúrbios respiratórios de vários tipos.
O dedo médio incorpora a raiva, a agressividade e o cansaço. É fisicamente ligado à vesícula biliar e ao fígado, assim como cólicas menstruais e enxaquecas.
Enquanto isso, o dedo indicador simboliza o medo, que por sua vez pode refletir em dores musculares e problemas relacionados à bexiga e aos rins.
Por fim, o polegar corresponde à preocupação e ao estresse. Ele se refere à pele, problemas de estômago e dores de cabeça.
Agora, certamente você estará se perguntando para que serve saber esses detalhes se a única coisa que você quer é eliminar o estresse.
Pois bem, de acordo com este método a pressão exercida sobre cada um dos dedos mencionados acima, tem efeitos positivos. Ou seja, traz certo alívio para determinadas dores.
Esta é uma técnica que se originou no Japão e está intimamente relacionada com o shiatsu e a acupuntura.
Passos para eliminar o estresse com a técnica japonesa milenar
- Para começar, junte as duas mãos fazendo força e pressionando os dedos.
- Em seguida, feche o punho esquerdo e o envolva completamente com a mão direita.
- Em seguida, pressione o dedo correspondente à dor que você quer aliviar. Se você sofre com as consequências do estresse, basta pressionar o polegar.
- Seja qual for o dedo que você deseje trabalhar, lembre-se de manter a pressão. Recomenda-se pressionar por pelo menos 30 segundos.
- Depois, deixe descansar mais 30 segundos para repetir o passo acima.
- Além disso, existe uma variante. Você também pode pressionar o dedo com a mão aberta. Ou seja, não é necessário fazer o exercício com um punho fechado.
- Neste caso, é necessário abrir a mão esquerda e, com o polegar e o indicador da mão direita, pressionar as duas falanges do dedo selecionado. Faça isso por alguns minutos.
O lado bom dessa técnica é que você pode repetir o procedimento quando quiser. Também é possível repetir o exercício com outro dedo, no caso de você querer acalmar dores em outro lugar. E aí, você se animou para tentar?
Lembre-se de que, de acordo com os japoneses, as mãos são conectadas ao cérebro em todas as emoções. Vamos eliminar o estresse!
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