5 ideias para crianças quando está muito calor

As altas temperaturas afetam os pequenos. Neste artigo, mostramos algumas ideias que você pode colocar em prática com as crianças quando está muito calor para que elas possam se divertir e se refrescar.

Escrito e verificado por a pediatra Marcela Alejandra Caffulli.

Última atualização: 04 setembro, 2022

O verão costuma ser uma época de diversão e relaxamento para as crianças, mas, ao mesmo tempo, o calor é irritante e sufocante. Por esse motivo, você deve procurar realizar atividades que lhes permitam lidar melhor com as altas temperaturas. Aqui mostramos algumas ideias para crianças quando está muito calor.

Realizar atividades com água ou ao ar livre após o pôr do sol permitirá que as crianças se divirtam e se sintam mais refrescadas. Tenha em mente que expô-las a temperaturas muito altas por muito tempo pode ser prejudicial à sua saúde. O calor excessivo pode causar cãibras, desidratação ou insolação.

Assim, como regra geral, evite que as crianças tenham contato com o sol nas horas centrais do dia. Certifique-se de que elas bebam água suficiente para se manterem hidratadas, instrua-as a brincar na sombra e proteja sua pele com a roupa certa. Além disso, reforce o hábito de usar protetor solar antes de se expor aos raios do sol.

Conheça algumas ideias para crianças quando está muito calor

Quando o calor aperta, é necessário que as crianças evitem se expor demais ao sol e às altas temperaturas. Ficar em ambientes com ar-condicionado pode parecer a coisa mais fácil de se fazer, mas as crianças podem ficar entediadas rapidamente e a conta de luz ficará muito cara. Felizmente, existem outras alternativas divertidas que podem mantê-las calmas enquanto se divertem. Vamos ver!

1. Banhos em piscinas e parques aquáticos

Tomar banho em piscinas, rios, praias, lagos ou cachoeiras será sempre uma excelente opção para seus filhos no verão. Os parques aquáticos contam com piscinas de ondas, jogos aquáticos e toboáguas com os quais a diversão é garantida.

Tome cuidado para que as crianças não entrem na água ao meio-dia, quando está mais quente e o sol incide quase verticalmente sobre a pele. Além disso, antes de colocá-las na água, vista-as com roupas apropriadas e aplique protetor solar com antecedência. O uso de chapéus e óculos irá protegê-las ainda mais.

Um conselho adicional é que, independentemente da idade de seus filhos, você deve sempre observá-los enquanto estiverem dentro ou em áreas próximas à piscina para evitar acidentes.

2. Brinque com pistolas de água

Se o seu plano é ficar em casa, você pode reunir alguns amigos de seus pequenos para brincar com armas de água, balões de água ou mangueiras. É um plano que pode ser muito atraente para as crianças e, sem dúvida, irá renová-las. As atividades aquáticas são fáceis de fazer e trazem muita diversão nos dias de verão.

3. Visite museus ou teatros

A visita a um museu, um teatro ou uma biblioteca está na lista de planos para as crianças quando está muito calor. Levar seus filhos a esses lugares é uma boa opção no verão, pois, além de conhecer e aprender, elas desfrutarão de um bom ambiente condicionado que os manterá longe do calor por várias horas.

Os locais educativos e recreativos caracterizam-se por serem muito bem aclimatados e os seus filhos não sofrerão com as altas temperaturas. Outra boa opção é levá-los às compras em um shopping.

4. Vá ver um filme no cinema

As salas de cinema têm a particularidade de serem bastante frias devido ao ar-condicionado. As crianças vão se divertir durante duas ou três horas a ver um filme que lhes agrade, evitando o calor incessante lá fora.

Por outro lado, também existem alternativas de cinema ao ar livre que costumam exibir filmes à noite, quando o sol se põe e a temperatura cai.

5. Faça um delicioso sorvete

Outra das excelentes ideias para as crianças quando está muito calor é fazer um delicioso sorvete em casa. Fingir ser um chef excita a maioria dos pequenos, então criar receitas fáceis de sorvete com sucos de frutas será ótimo para eles. Além disso, é uma opção que não requer grandes habilidades culinárias.

Para prepará-los, use limões, laranjas e morangos, e faça os picolés com formas usando o suco dessas frutas. Leve-os ao congelador e, uma vez prontos, ofereça às crianças e aos adultos da casa. É uma opção deliciosa e você sentirá o frescor ao tomá-los!

Refresque-se e divirta-se ao mesmo tempo

Além da lista que apresentamos aqui, você pode adicionar outras ideias que lhe ocorrem para entreter e refrescar os pequenos neste verão.

Lembre-se sempre de organizar essas atividades no início do dia ou ao pôr do sol, quando o sol não está tão intenso e as temperaturas já diminuíram.