Síndrome das pernas inquietas durante a gravidez
A síndrome das pernas inquietas durante a gravidez é um dos muitos sintomas que o corpo da mulher pode apresentar durante essa fase. Embora não seja tão conhecida como outras, pode afetar, sobretudo, no terceiro trimestre. Quer saber em que consiste? Descubra neste artigo.
Esse problema afeta negativamente a qualidade do sono da pessoa devido aos sintomas que apresenta. Além disso, não aparece apenas em mulheres grávidas, mas também em qualquer pessoa e em qualquer idade. Continue lendo para saber mais sobre essa síndrome se estiver esperando um bebê.
O que é a síndrome das pernas inquietas?
A prevalência dessa síndrome em mulheres grávidas é de 12 a 20%. Quanto à população em geral, afeta entre 5 e 12%. Esses dados foram obtidos a partir de um estudo realizado no Hospital Virgen de la Luz Cuenca, na Espanha.
Esse problema geralmente aparece no terceiro trimestre, na reta final da gravidez, e causa uma sensação de formigamento ou queimação nas extremidades inferiores. Além disso, como costuma se manifestar à noite, faz com que as pernas se mexam muito para aliviar os sintomas, o que dificulta a conciliação do sono.
Além disso, a síndrome das pernas inquietas não aparece apenas em mulheres grávidas, mas pode ocorrer em qualquer pessoa e em qualquer idade.
Causas
Apesar de ter sido exaustivamente estudada, ainda existem muitas dúvidas sobre as razões dessa síndrome, embora dois tipos tenham sido definidos:
- Crônico: está relacionada a um fator genético.
- Secundário: ocorre quando a pessoa que a sofre apresenta baixos níveis de ferro.
No caso das grávidas, o aparecimento dessa síndrome pode se dever a um conjunto de alterações hormonais ou ao crescimento do bebê. Essa situação causa alterações na pelve que levam ao desconforto. Na maioria dos casos, a condição desaparece após o parto.
Sintomas
Os sintomas que mais identificam esse problema são a sensação de queimação e formigamento nas pernas, principalmente nos tornozelos. Ambos costumam aparecer quando a pessoa está em estado de repouso. Outros sintomas que as pessoas que sofrem com isso apontam são os seguintes:
- Coceira
- Formigamento.
- Inquietação e nervosismo interno.
- Sensação de frio-calor interno, como se aranhas ou vermes estivessem se movendo.
- Pontadas.
- Sensação de corrente elétrica.
Tratamento de pernas inquietas durante a gravidez
No caso de gestantes, costuma ser uma situação temporária. Assim, uma vez terminada a gestação, ela costuma desaparecer. Por esse motivo, não é necessário nenhum tratamento específico, embora haja uma série de recomendações para aliviar os sintomas.
- Faça caminhadas e evite o sedentarismo.
- Tome um suplemento caso o problema se deva a baixos níveis de ferro.
- Não beba cafeína.
- Faça massagens nas pernas.
- Tome banhos de água quente ou fria.
- Faça relaxamento.
- Realize outra atividade que ajude a distrair (quebra-cabeça, palavra cruzada, pintura, xadrez, meditação ou exercício).
- Evite jantares pesados e alimentos que possam ser irritantes.
- Evite o estresse e estar em ambientes muito quentes.
- Use ácido fólico ou vitamina B12 como tratamento.
Além de todas essas medidas, é importante consultar o médico se você sofrer com esse problema durante a gravidez. Pode ser necessário que o profissional controle outros parâmetros como ferro, ácido fólico, vitamina B12 e vitamina D. A alteração ou a falta de algum deles pode intensificar os sintomas.
Tudo se resolve com a chegada da criança
Já vimos que a síndrome das pernas inquietas durante a gravidez pode ser temporária. Se os sintomas persistirem depois de ter o bebê, pode ser um problema genético ou outro caso que deve ser consultado com o médico. Em geral, esse problema desaparece após o parto, embora mulheres param de sofrer com isso antes mesmo de o bebê nascer. Então, se você está grávida e tem esse problema, tenha paciência. Assim que seu filho chegar, provavelmente isso vai acabar.
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