6 benefícios do esporte para crianças com síndrome de Down

Tente não inibir seu filho com síndrome de Down. Pelo contrário, procure uma maneira de impulsioná-lo dia após dia. O esporte é uma ótima opção. Através do esporte você pode ajudá-lo a alcançar uma série de benefícios físicos e psicológicos. O que você espera?

Escrito e verificado por O graduado em educação física e esportes Andrés Felipe Cardona Lenis.

Última atualização: 30 março, 2023

Geralmente, as crianças com síndrome de Down tendem a ser superprotegidas por seus pais ou cuidadores. Porém, além de proteger seu filho, ele precisa explorar o mundo à sua maneira. Por isso, uma das melhores alternativas é o esporte, não só por ter um alto teor de atividade física, mas também por ser uma opção com a qual se pode obter grandes benefícios.

O esporte é parte fundamental da vida das crianças. Por isso, ensinaremos uma série de aspectos positivos para aproximar seu filho do mundo dos esportes.

Benefícios físicos para crianças com síndrome de Down

Entre os benefícios físicos que o esporte proporciona às crianças com síndrome de Down, destaca-se o fortalecimento muscular e a prevenção do sedentarismo. No entanto, a atividade física vai muito além do fortalecimento e do lazer, por isso é necessário que você a inclua na rotina de seus filhos.

1. Cardiovascular

A prática regular de esportes favorece os batimentos cardíacos e a circulação sanguínea. Esses fatores contribuem para reduzir a probabilidade de doenças como cardiopatia isquêmica, além de infarto.

Por outro lado, o coração e o sistema circulatório são gradualmente fortalecidos. Isso indica que a hipertensão e outras condições relacionadas ao sedentarismo também reduzem a probabilidade de ocorrência.

2. Hematológico

Apesar de os benefícios hematológicos andarem de mãos dadas com o sistema cardiovascular, não custa nada enfatizar as contribuições da prática esportiva. Com relação a estes, o mais recomendado é que a rotina esportiva seja elaborada por um profissional. A ideia é que tanto a intensidade quanto a duração sejam ideais para o seu filho.

Com base nisso, os benefícios na produção de células sanguíneas poderiam ser muito mais apropriados. Além disso, doenças relacionadas ao sangue, como a trombose, diminuiriam a probabilidade de aparecer no corpo.

3. Metabólicos

As crianças com síndrome de Down devem praticar esportes regularmente graças aos benefícios metabólicos que oferece. Lembre-se de que o metabolismo está presente em todos os processos fisiológicos. Um dos principais benefícios é a regulação do colesterol. Por outro lado, a tolerância à glicose também é aumentada.

Benefícios psicossociais para crianças com síndrome de Down

Algumas crianças com síndrome de Down costumam ter dificuldades na esfera social. No entanto, o esporte pode desinibir esse aspecto e favorecer as relações interpessoais. Por outro lado, também existe a possibilidade de seu filho fortalecer os processos psicológicos por meio do esporte. Você conhece seus benefícios?

4. Autoestima e autodescoberta

A superproteção em crianças em geral interrompe o processo de desenvolvimento físico e psicológico. Nesse ponto, a ideia é que o pequeno tenha a oportunidade de quebrar as correntes da superproteção por meio do esporte.

Dessa forma, é provável que a criança comece a descobrir quais habilidades possui e como pode aplicá-las. Sem dúvida, a autoestima também será afetada de forma positiva.

5. Relações sociais

Como referido anteriormente, um dos principais benefícios da prática esportiva a nível social é a melhoria das relações interpessoais.

Além disso, não apenas poderá criar laços de amizade ou convivência, como também é provável que aprenda os papéis sociais próprios à autoridade, que são necessários. Um exemplo claro disso é entender que seu professor ou técnico é quem dirige o treino e, portanto, é uma figura que merece respeito.

6. Autonomia

Em relação ao benefício da autonomia, você não deve se preocupar. É claro que é complexo se desapegar de seu filho, mas você não deve se ancorar nele ou torná-lo uma pessoa totalmente dependente.

Para que ele comece a construir ou fortalecer os processos de autonomia, apoiá-lo na decisão de praticar qualquer esporte é fundamental. Lembre-se de que uma forma de cuidar dele é incentivá-lo a melhorar e fazer as coisas sozinho.

Como obter os benefícios para crianças com síndrome de Down?

O primeiro passo para poder obter os benefícios físicos e psicossociais do esporte é permitir que a criança escolha uma prática que lhe agrade. Concentrar-se em seu prazer é essencial para que ela se desenvolva em tempo hábil.

Por outro lado, também é importante que as aulas sejam ministradas por profissionais. Por último, mas não menos importante, o acompanhamento e a motivação de sua parte ajudam seu filho a dar o próximo passo.