A chegada do bebê: as emoções que a mãe e o pai experimentam

Escrito e verificado por a psicóloga María Alejandra Castro Arbeláez.

Última atualização: 24 janeiro, 2017

A chegada do bebê é uma experiência maravilhosa, quando todos os membros da família se sentem felizes e abençoados. Contudo, cuidar de um bebê demanda muito tempo e energia, o que pode gerar aos futuros papais certa incerteza e uma combinação de emoções que devem ser muito bem canalizadas para o bem de todos.  

A chegada do bebê na vida de qualquer casal é uma experiência de enorme felicidade, mas também significa uma experiência nova e desconhecida, em que deve haver adaptação com toda a paciência possível e com muito amor.

O começo de uma infinidade de responsabilidades requere que “a mamãe e o papai” estejam muito bem preparados para enfrentar os desafios que representam cuidar da melhor maneira esse tesouro especial. É importante que tanto a mãe quanto o pai saibam que suas vidas mudarão por completo. Será um desafio cheio de aprendizagem e crescimento que os farão ser pessoas melhores.

Mudanças comuns com a chegada do bebê

Ser pais é uma mudança que transforma completamente a vida da família. Porém, isso não significa que não possa ser uma experiência gratificante e enriquecedora, sempre e quando se tem em mente um bom planejamento e conhecimento sobre o tema.

A mãe e o pai podem sentir uma angústia devido às atenções e cuidados que exige o dia a dia do bebê que acabou de chegar. Por esse motivo, é importante que você prepare e tenha várias estratégias que permitam que “todos” se adaptem melhor e mais rapidamente às mudanças que trazem o novo bebê membro da família.

Planeje atividades que contribuam para o descanso e relaxamento. Dessa maneira, tanto a mãe quanto o pai poderão diminuir a ansiedade e incertezas ocasionados pela logística e mudanças de hábitos requeridos pelo rebento da família.

Conselhos para se adaptar às mudanças

A adaptação dos pais com a chegada do bebê não deveria ser um desafio cheio de medos e inseguranças. Pelo contrário, com o conhecimento adequado pode-se administrar essas emoções e saber que um filho é o maior presente que podemos ter na vida. Siga as recomendações que oferecemos abaixo:

• Antes do nascimento, deixe tudo em casa ordenado e sobretudo bem abastecido, não só com as coisas necessárias para o bebê, mas também para o pai e a mãe e as visitas que virão conhecer o recém-chegado.
• Você deve estar muito atenta para ter equilíbrio para satisfazer suas próprias necessidades e manter saudável seu relacionamento amoroso.
• Realize com seu companheiro um plano que ajude a ter tudo todo dia, para que as atenções e cuidados do bebê não sejam um impedimento para o resto das atividades cotidianas.
• Busque ajuda e apoio com outros parentes, dê oportunidade de participar e compartilhar o bebê com eles. Assim, aproveite o tempo para ficar com seu companheiro ou fazer algo para você.
• Prepare um lindo e acolhedor quartinho para o bebê, já que  todos dormirem no mesmo quarto não é recomendável. O casal e o filho precisam de espaço.
• Proporcione ao bebê muito amor e carinho, pois isso fortalecerá a união entre filho e pais, melhorando o humor e a autoestima da família.
• Saiba que a vida profissional pode afetar o papel dos pais, e por isso eles devem procurar um acordo e equilíbrio para não descuidar das diferentes responsabilidades.

A chegada do bebê é algo maravilhoso que trará uma imensa alegria ao lar, mas o processo de adaptação a esse novo estilo de vida pode desencadear um desequilíbrio emocional. Dependendo de sua intensidade, é recomendável que os novos pais procurem algum tipo de assessoria ou atividade que os ajude a liberar a tensão e o estresse.

Os pais devem se esforçar para educar o novo integrante da família desde a sua chegada em casa. Nunca subestime um bebê, por menor que seja, pouco a pouco você saberá que são tão vivos e inteligentes que poderiam ter o controle da casa.

Ensine a ele bons modos e valores, ainda que você acredite que não estejam entendendo. Isso, no futuro, ajudará que seu comportamento e aprendizagem sejam mais adequados e aliviará sua relação com o pequeno e com os outros integrantes da família.