As infusões são recomendadas para bebês?
As infusões não devem ser introduzidas na dieta dos bebês, pois podem ser prejudiciais para eles. Elas têm propriedades no sistema digestivo, mas podem conter substâncias tóxicas para um organismo em desenvolvimento. Por esse motivo, é melhor evitá-las.
Embora durante a idade adulta as infusões possam ser suplementos adequados à dieta, nas fases iniciais da vida será melhor oferecer água ou leite materno como fluidos principais. Estes servem para garantir o estado de hidratação e fornecer os nutrientes de que o bebê necessita.
Para que servem as infusões?
O principal objetivo da inclusão de chás de ervas na dieta tem a ver com o alívio de dores abdominais ou estomacais. Além disso, podem gerar um efeito de relaxamento, que permite dormir mais horas seguidas, o que, a médio prazo, beneficia a saúde.
Oferecer amamentação
A verdade é que crianças menores de 6 meses devem ser alimentadas apenas com leite materno, que tem todos os nutrientes que o organismo necessita nos primeiros momentos de vida. Da mesma forma, contribuirá para reduzir a médio prazo a incidência de patologias autoimunes.
Riscos de dar infusões para o bebê
No caso de introduzir infusões na dieta do bebê, é possível que ele consuma uma quantidade menor de leite materno, o que coloca em risco seu estado nutricional. Os pequenos podem até experimentar intoxicação se forem oferecidas quantidades maiores do que o corpo nessa idade é capaz de suportar.
A tudo isso, devemos acrescentar o fato de as infusões poderem conter taninos, um antinutriente que bloqueia a absorção do ferro a nível intestinal. Isso é evidenciado por uma pesquisa publicada na revista Current Developments in Nutrition.
Outras infusões, como o chá, contêm teína, um análogo da cafeína que demonstrou ter efeitos negativos na saúde do bebê. Por esse motivo, é essencial restringir esse alcaloide da dieta das crianças.
A partir de que idade as infusões podem ser incluídas na dieta das crianças?
O ideal é evitar que os bebês consumam infusões. Estas não devem ser incluídas na dieta até que a criança tenha 3 anos de idade. Nos primeiros momentos, devem ser oferecidas apenas ocasionalmente, pois estamos falando de uma bebida que não tem aporte nutricional. Em nenhum caso deve substituir uma refeição.
No entanto, ao oferecer infusões para crianças, é crucial garantir que elas não contenham teína ou compostos semelhantes. Caso contrário, o correto desenvolvimento do sistema nervoso e cognitivo pode ser prejudicado. Além disso, a capacidade de dormir é alterada quando a referida substância é administrada, pois afeta o relógio biológico do corpo.
No caso de incluir infusões na dieta da criança, você também deve evitar adicionar açúcar. Um excesso de carboidratos simples na dieta pode condicionar o desenvolvimento de patologias de natureza metabólica, como a diabetes tipo 2. A partir daqui, aumenta a incidência de obesidade, problema que leva a outras patologias de forma complementar.
Não introduza infusões na dieta dos bebês
Como você viu, a inclusão de chás de ervas na dieta dos bebês não é recomendada. Estes podem conter substâncias tóxicas para um organismo ainda em desenvolvimento, por isso é importante evitar qualquer exposição a elas. O melhor neste período é garantir uma alimentação variada e equilibrada.
Embora antigamente a camomila ou o anis-estrelado fossem frequentemente oferecidos a crianças e bebês, os especialistas desaconselham tal prática hoje. Caso o bebê sinta dores de barriga com frequência, será necessário fazer uma intervenção dietética ou buscar um especialista.
Por fim, quando a criança tiver mais de 3 anos e puder começar a consumir essas bebidas, será fundamental evitar a adição de açúcar. Caso contrário, pode ser gerado um estresse pancreático que pode colocar em risco o bom funcionamento do metabolismo.
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